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R10 Entrenamiento Natural

Bienvenido a nuestro Blog

De mercados y abuelas.

Si de comer real se trata, creo que uno de los mayores problemas que existe es que no sabemos comprar. De igual manera que nos preocupamos por el telefono móvil que comprarnos, donde lo adquirimos y en que condiciones, deberíamos preocuparnos y mucho en donde adquirir...

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Clinic movilidad en evento solidario

Este sábado tuvimos la oportunidad de aportar nuestro pequeño granito de arena en la organización de un evento solidario destinado a la construcción de un gimnasio para personas transplantadas y en un futuro, para niños con enfermedades raras. Una experiencia...

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Actividad raquetas de nieve

En esta entrada del blog os enseñamos las fotos y los testimonios de los miembros estudiantes del club R10Lab en la actividad invernal de raquetas de nieve y contrucción de iglú.
Una crónica escrita y gráfica con los mejores momentos vividos en una nevada épica en la montaña madrileña. Peñalara y Navacerrada se vistieron de un blanco salvaje para enfrentarse al grupo de valientes que ganaron en la ventisca y los grandes volúmenes de nieve que cayeron. Algo que hace años no se veía.
Gracias a los guias de montaña de Dreampeaks que hicieron de este dia un día seguro, agradable y divertido. El proximo año de nuevo !! ¿Te lo vas a perder?

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Mi accidente.

Mi historia. Mi accidente. Muchos me preguntan y me dicen que por qué no lo cuento o lo explico más a menudo.
La verdad es que me da vergüenza y creo que no aporta, pero quiero hacer caso a todos lo que me habeís pedido que publique cómo fue mi accidente de tráfico, que me cambió la vida y actuó como catalizador de lo que hervía dentro de mi.
Sólo espero que sea útil y que espolee muchas conciencias y se den cuenta de que es importante disfrutar de cada momento y recordar que hoy debería ser un dia bueno para morir. Memento mori. Siempre presente en mi cabeza.

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La belleza que nos han vendido

Puedo mirar las fotografías de Cartier-Bresson y Frank Cappa una y otra vez y siempre puedo descubrir algo nuevo. Una mirada, un gesto, la frescura del momento. Lo eterno inmortalizado para siempre. Nada de lo que sucede ahí fue planeado, ni luces cenitales, ni...

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Taller seminario Movimiento

Resumen de la jornada de movimiento y movilidad que se celebró en las instalaciones de R10LabMad en la que pudimos enseñar conceptos y metodología de nuestro maestro e influencia Ido Portal, movilidad, patrones motrices, coordinación, etc..

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Taller Seminario Introducción a Animal Flow

En este primer día de la nueva edición de los talleres de introducción a Animal Flow tuvimos la suerte de dar a conocer las nociones básicas de esta disciplinas a algunas estupendas personas que se acercaros a las instalaciones de R10LabMad. Aquí tenéis un pequeño resumen.

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Como sobrevivir a la Navidad y no morir en el intento

  Llega la Navidad, y con ella los excesos, la locura por comprar y comprar.. parece que si el dia de Reyes no hay 10 regalos junto a los zapatos con tu nombre no ha habido Navidad...   Si el dia de nochevieja o nocheBuena no comes como si se acabase el mundo, si no...

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El juego es un asunto serio

"La privación de recreo se ha vinculado a la criminalidad , la obesidad y la disminución de la creatividad." Fuente: getty.com El juego es un asunto serio. Esto suena paradójico y lo es, en tanto que algo que es tan natural para los mamíferos con grandes cerebros...

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