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R10 Entrenamiento Natural

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QUEDADA MINIMALISTA MADRID 15 DE DICIEMBRE

Sábado 15 dic - 09.30 Casa de Campo. Junto al lago, puerta Restaurante El Urogallo. Latitud: 40.4187657303435 Longitud: -3.7350764835723567 Metro: Lago. Línea 10 La idea es rodar suave un rato, improvisando sobre la marcha, pero nada serio. Principalmente es una...

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Aprendiendo a no juzgar

Hay un poco de revuelo últimamente por este video que ha estado circulando en los últimos días: Video entrenamiento natural equinox Mike Fitch Honestamente, yo no soy un gran fan de este video..... Gran parte del salto de aterrizaje se estiliza hasta el punto de...

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Busca tu motivación

No nos engañemos, la mayoría de gente empieza una dieta o se propone comer mejor y antes de un mes ya está igual que antes. Lo mismo pasa con apuntarse al gimnasio, salir a correr o lo típico de 'andar un poco' todos los días. Para mí, la única forma de conseguirlo es...

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El doctor Berrino echa por tierra algunos mitos…

El doctor Franco Berrino, reputado especialista en tumores malignos y su directa relación con los alimentos que consumimos, nos dice que la recomendación de la OMS es que sólo un 8% de las calorías que ingerimos sean proteínas, y en nuestra sociedad en comemos el...

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Ideas para el desayuno Paleo

Se acabó el desyunar con cereales... y ahora que desayunamos? ARGGGHHH Pues hay una gran variedad de alternativas. Por supuesto, es complicado la fase inicial en la que no tienes hambre suficiente como para no encender la sartén... lo entendemos. Son muchos años con...

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Fivefingers y los famosos. El proximo fenómeno de moda

Estos son los zapatos revolucionarios que imitan lo que se siente al correr descalzo, y estan revolucionando el mundo de la moda... y de la salud. Utilizado por entrenadores como Linford Christie y recomendado por los osteópatas, te obligan a correr y moverte como lo...

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Una niña de 12 años gana el xterra trail

Las carreras por montaña son uno de los pocos deportes donde las mujeres pueden ser superiores a los hombres, incluso los más experimentados, con una media de edad de 30 o incluso 40 años.  Katylynn Welsch Photo:  familia Welsch Alucinante el caso de la corredora de...

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