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R10 Entrenamiento Natural

Bienvenido a nuestro Blog

Tableta casera de chocolate y coco

Llevaba tiempo dándole vueltas a la idea de prepararme mi propia tableta de chocolate. Es cierto que en el mercado hay alguna opción interesante, no demasiado azucarada y con porcentajes bastante altos de cacao, pero me apetecía poder controlar el dulzor-amargor y...

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El desayuno de los campeones.

Queríamos ofreceros ideas y alternativas al típico desayuno a base de productos altamente procesados y azucarados. La mejor manera que se nos ha ocurrido es pidiendo a profesionales del mundo de la salud y la nutrición que nos cuenten que desayunan ellos...

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Mesa revolucionaria

Mesa Redonda Revolucionaria. Hábitos para cambiar tu vida. Es difícil poder resumir en pocas palabras lo que se vivió ayer en la primera mesa revolucionaria. Sólo me vienen una a la mente: Gracias ! El objetivo primordial fue la de generar un escenario en el que las...

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El guacamole perfecto.

No os voy a contar nada nuevo sobre el aguacate. Que tiene una grasa muy saludable, que es muy nutritivo, que tiene mucha fibra, que es un poderoso antioxidante... Sin novedad en el frente. Yo os quiero explicar como hacer un buen guacamole, igual no el perfecto, tal...

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Encuentro con Carl Paoli

El miércoles tuve la oportunidad de asistir a la presentación de la línea de ropa y calzado de Strike Mvmnt en la tienda Trendsplant de Madrid. Aparte de encontrarme a gente tan estupenda como Félix, uno de nuestros alumnos del último curso de certificacion Animal...

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Encurtido de coliflor picante con jengibre

Cada vez hay mas evidencia y somos mas conscientes de la importancia de una buena salud intestinal para nuestra salud. Una mala microbiota está relacionada con obesidad, problemas del sistema inmune, depresión y otros muchos. Puedes leer un poco mas sobre el...

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Entrevista RTVE experiencia Rafa Diez

Hoy os presentamos una nueva intervención de nuestro fundador y master Instructor Rafa Diez ante las cámaras de Televisión. En esta ocasión, su experiencia sirve de ayuda para concienciar en un aspecto tan importante como la seguridad vial. La sección "Tú lo puedes...

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Super Alimentos: Jengibre

Muchos son los que hablan de super alimentos, pero muy pocos conocemos las propiedades de estos super alimentos.. Hemos decido ir poco a poco destripando estos maravillosos alimentos que nos permitirán curar, prevenir y mejorar nuestra salud o no? Hoy damos la...

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