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R10 Entrenamiento Natural

Bienvenido a nuestro Blog

Propósitos 2016

Es momento de reflexión y de balance.     Os dejo los objetivos de uno de nuestros clientes en nuestro programa de entrenamiento personal 1 a 1 "Me llena de orgullo y satisfacción..."   Jajaja. En serio, me encanta que me enviéis vuestros propósitos. Sois...

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R10 en profundidad

R10 es nuestro programa de acondicionamiento físico, pero sobre todo es un sistema de enseñanza, con una metodología de trabajo especializada en dominar los patrones de movimiento en situaciones reales y orientado a la maxima eficiencia, variedad, integración y creación de una base resistente a las lesiones.

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Lorena Charcan

Lorena tiene 33 años y es de Madrid. A pesar de haber estudiado enfermería, tiene una vida dedicada al deporte y a la competición.

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Rafa Díez Bio

Rafa Diez pasó una infancia y parte de su juventud en el norte de España entre bosques y montañas. La vida le encaminó hacia el mundo de la química, alternando con multitud de deportes como la escalada, el atletismo, baloncesto, el montañismo, bicicleta de montaña y la caza…

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El juego es un asunto serio

"La privación de recreo se ha vinculado a la criminalidad , la obesidad y la disminución de la creatividad." Fuente: getty.com El juego es un asunto serio. Esto suena paradójico y lo es, en tanto que algo que es tan natural para los mamíferos con grandes cerebros...

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