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R10 Entrenamiento Natural

Bienvenido a nuestro Blog

¿Por qué practicar el entrenamiento natural Movnat?

Puede ser útil para evaluar tus motivaciones personales el pararse a pensar por qué practicas el movimiento natural. Simplemente el hecho de clarificar tus metas puede conducir a la determinación de los mejores métodos para llegar a ellas. [note_box]¿Por qué hacer...

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¿Por qué debes entrenar descalzo?

  ¿Cómo te sientes cuando te pones los guantes en sus manos y tratas de realizar tareas sencillas? ¿Se puede utilizar el teléfono móvil o comer el almuerzo? Pues que sepa que sus pies están experimentando algo similar cuando usa zapatos... Al encerrar los pies en los...

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Crónica Curso Movnat 13 Julio 2013

  Suena el despertador a las 6:30h de la mañana.... puff!! un sábado!!! mi cuerpo responde bien pero mi mente..... completamente dormida.... encefalograma plano (como le llamo yo)... de repente me invade una sensación de calor... no puede ser... son las 6:30 de la...

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Ejercicio para madres

  Estoy cansada de oír las madres se quejan de la maternidad, de ser madres.... No estoy diciendo que nunca lo haya hecho, pero sólo porque no soy una hipócrita. Lo escucho todo el tiempo: en el supermercado, en la calle, en la oficina, en los blogs para mamás, y en...

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¿Qué es el entrenamiento funcional? ¿Movnat?

A menudo nos preguntan sobre los entrenamientos...  la pregunta es casi siempre ...  "¿Qué es MovNat?" Por otro lado, MovNat parece confundir por completo a la gente, cuando realmente es algo muy simple. Tan simple que está dentro de cada uno... Hay algo que es...

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Vivobarefoot kids

Por fin llegaron!! Después de buscar, buscar y buscar, decidimos comprar una VivoBarefoot Neo a nuestro pequeño de 3 años. Con unos padres auténticos fanáticos del barefoot no podíamos permitir que nuestro pequeño se castigase los pies con las zapatillas... ¿Como nos...

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MovnatWOD (Workout “Outdoor” Day)

[fancy_list style="check_list" VARIATION="RED"]     Calentamiento dinámico 2 carreras de 2 km seguidas de 1-3 rondas de: 30 burpees20sentadillas aire10 push-ups400 metros carrera20 sentadillas aire10 push-ups800 metros carrera20 sentadillas aire10 push-ups400 metros...

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MovnatWOD (Workout “Outdoor” Day)

      [fancy_list style="check_list" VARIATION="RED"] Calentamiento: Bird Dog x 100 repeticiones en total. Skip con potencia x 50 ' Saltos hacia atrás x 50 ' x 3 Crab Walk x 25 ' Crab Walk Inverso x 25 ' x 3 Set principal: 4 rondas de: Saltos de rana x 50 ' Puentes x...

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MovnatWOD (Workout “Outdoor” Day)

    [fancy_list style="check_list" VARIATION="RED"] Calentamiento dinámico Movnat Crawling lento en cuclillas (con el peso corporal o con un saco de arena) 1-3 minutos 30-60 segundos de recuperación [/fancy_list]   [fancy_table] FUERZA RESISTENCIA VELOCIDAD...

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Política de privacidad y exoneración de responsabilidad

MovnatEntrenamientoNatural está constituida por un conjunto de entrenadores personales de dilatada experiencia cuya visión es prestar servicios integrales en asesoramiento físico y deportivo, diagnosticando, planificando  ejecutando y evaluando las necesidades del...

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