Charla Tendencia zapatillas running
Charla Tendencia zapatillas running
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Me estoy adentrando en el mundo del minimalismo desde hace unos meses, tengo dos pares de vibram five fingers, parece que desde que estoy readaptando mi técnica al barefoot me está yendo bastante bien. Estoy interesado en saber más al respecto tanto de la técnica como de lo que me ofrece el mercado en esta tendencia. Un saludo.
Hola Martí.
Fivefingers es una opción estupenda para el estilo de vida barefoot (correr y moverte en tu día a día) Algunos de nosotros hemos usado algunas, con mejor o peor resultado.
No deja de ser una opción personal. Te tiene que gustar el concepto de encajar los dedos… Otras opciones son vivobarefoot, newbalance, luna, Akkua, Newfeel, Altra, Feelmax, SoftStar, Inov-8, Merrell, ZEMgear…. la lista empieza ha se un poco larga…. Lo importante, más que las zapatillas, es que reeduquemos nuestro cuerpo a la forma natural de correr.
Es lo que intentamos enseñar en nuestros cursos. La técnica y las bases. Tan poco importante es la zapatilla, que al final, casi todos nuestros alumnos acaban descalzos!!! Lo que queremos transmitirte es que te focalices en la técnica, en escuchar a tu cuerpo y en volver a conectarte con el medio que te rodea (si eres corredor, pues la tierra, pero no descuidemos el agua y el aire, ya que es importante tener agilidad y reflejos, no sólo saber correr 42km en linea recta…)
El entrenamiento natural va más allá, con saltos, pesos, reflejos, equilibro, propiocepción en múltiples escenarios, etc… un todo.
Si correr es lo que te gusta.. a por ello! pero con cabeza. Siempre despacio, siempre con un periodo de transición que dependerá sólo y exclusivamente de ti. Aprender a oir a tu cuerpo. Nosotros te ayudamos si quieres. Pero un detalle: no es “el mercado” el que te tiene que dar la clave para que vuelvas a correr de forma natural. La gracia de esto es que no hay que comprar nada. Venimos de serie con los mejores extras y complementos. No es el modelo de zapatilla minimalista o el compuesto de goma hipernatural el que te va a ayudar a mejorar. Lo tienes TODO ya. Paciencia, sigue nuestros consejos o los que te resulten con un sentido común que coincida con el tuyo y disfruta.
Gracias Martí.
Nos vemos !!!