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Cursos transición barefoot

Cursos transición barefoot


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Coach certificado BORN TO RUN directamente con Lee Saxby

 

ONE TO ONE Barefoot running COACHING

Al contar con uno de los elegidos personalmente por Lee Saxby como experto BTR Coach,

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Te ofrecemos la posibilidad de contratar nuestros servicios de:

  • sesiones de análisis de técnica de carrera
  • entender los pros y los contras de cambiar la técnica
  • ayudarte a través de todo el proceso de adaptación, si es necesario:

Running Skill Video Assessment :

  • información sobre el nivel de habilidad actual
  • identificación de los  “eslabones débiles” biomecánicos
  • análisis de riesgo / beneficio de cambiar la técnica actual
  • sugerencias técnicas / ejercicios de acondicionamiento

 

Funcionalidad del pie y evaluación del calzado:

  • Las pruebas de estabilidad estructural y postural
  • consejos calzado

Running Specific Coaching :

  • Progresiones BTR ‘hitos de progreso motrices’
  • ejercicios correctivos para eslabones débiles biomecánicos
  • ejercicios de acondicionamiento específicos para carrera


Sólo los entrenadores oficiales BTR certificados están disponibles en www.BornToRun.com.

Cualquier persona que dice ser BTR certificado, pero no reconocido en www.BornToRun.com no han sido certificados por Lee Saxby.

Con nuestros cursos a medida para grupos o particulares, hemos ayudado a muchos corredores amortiguados a conocer las técnicas, aspectos claves, trucos y soluciones para realizar una transición a la carrera natural minimalista y barefoot, con éxito y seguridad

Compartimos una pasión por ayudar a la gente a correr con la mejor forma posible, para que ellos también puedan experimentar la alegría de la carrera natural libre de dolor.
Vamos a ser claros y eficaces desde el primer instante para que:
  1. Mejores tu salud
  2. Aumentes la seguridad de cómo corres
  3. Evitar lesiones propias del periodo de transición
Te proporcionaremos: alta calidad,  análisis detallado y personalizado de sus patrones de carrera y desarrollo de recomendaciones  específicas para la mejora.
Un informe detallado, con grabaciones en vídeo y fotografías detallando los puntos claves de tu transición/perfeccionamiento.
En definitiva… a tu medida. 
Ideas sencillas, paso a paso, con materiales para enseñarle todo lo que necesita saber acerca de la carrera natural y la forma de lograr una transición efectiva

No conocemos más de un 10% de alumnos que REALMENTE quieran aprender a correr descalzo DESDE CERO, reiniciando su mente y asumiendo que NO SABEN CORRER (por muchas carreras que hayan hecho)

NO ES FACIL.

Y no es agradable.

Nosotros no te mentimos.

Nosotros no corremos por tí.

No te garantizamos que tengas las ganas suficientes o la paciencia para hacernos caso…

 

Te proporcionaremos: alta calidad,  análisis detallado y personalizado de sus patrones de carrera y desarrollo de recomendaciones  específicas para la mejora

Ideas sencillas, paso a paso, con materiales para enseñarle todo lo que necesita saber acerca de la carrera natural y la forma de lograr una transición efectiva.

 


Cómo funciona estos cursos de transición a barefoot?

Mediante los cursos de transición barefoot podrás conocer todas las técnicas que te permitan la transición de una forma segura y con éxito, evitando cualquier problema físico que pueda ocasionar esta transición.
No debemos olvidar que hay muchas personas que corren con zapatillas amortiguadas que corren con unas características determinadas de esta forma de correr, pero que cada vez están mas interesados en practicar el barefoot.
Esta practica debe realizarse a través de un sistema de acondicionamiento determinado ya que no solo hay que cambiar la postura a la hora de correr, sino que hay que tener en cuenta muchos factores. Cada corredor es diferente.
Nuestros cursos son cursos por sesiones individualizadas que tienen una duración aproximada de 2 horas donde se estudian a los corredores y se les dan los pasos para llevar a cabo  los cuatro bloques de trabajo.
  • Trabajo de Acondicionamiento Fisico General.
  • Trabajo de Fortalecimiento Muscular Especifico previo.
  • Trabajo de Fortalecimiento Mio-tendinoso.
  • Introducción progresiva de carrera barefoot.

Teniendo en cuenta estos 4 bloques diferentes de ejercicios, cada corredor necesitará una distribución diferente de dichos bloques durante el proceso de transicion.

A través de MovnatEntrenamientoNatural analizamos cada caso y realizamos tu adaptación a barefoot a tu medida.

Ofrecemos dos opciones de entrenamiento:

  1. En línea: Se rueda un breve vídeo de sí mismo en funcionamiento, siguiendo nuestros consejos útiles, y subirlo directamente a nuestro sitio con nuestro formulario de envío rápido y fácil.  Se incluye una introducción a la carrera con un formulario. Ofrecemos sesiones de media hora de teléfono / skype  para darte la oportunidad de hablar directamente con nosotros y que hagas cualquier pregunta.
  2. En persona: Entrenamiento personalizado, así como de grupos pequeños o grandes clínics de grupo, como clubs y equipos, de forma que se puede adaptar a vuestras necesidades


Cuanto duran estos cursos?

Ya sea en línea o en persona, por lo general nos lleva menos de 60 minutos el enseñarte las habilidades iniciales para diseñar un plan de transición barefoot, con resultados comprobados en una sola sesión. En cuanto a cuánto tiempo se tarda en correr descalzo/minimalista, ten en cuenta que al igual que con cualquier otra habilidad, la práctica hace al maestro. Tenemos alumnos que son autónomos y buenos corredores en pocos meses, contactando con nosotros con sesiones de control y reciclaje, y otros, más o menos hábiles, que necesitan un seguimiento y más sesiones más o menos frecuentes.

¿Por qué elegir Entrenamiento Natural?

  • Enseñamos las técnicas, trucos y problemáticas de cómo correr descalzo. Pero no te equivoques. NO ES FACIL. Y no es agradable.
  • Nosotros no te mentimos. Nosotros no corremos por tí. No te garantizamos que tengas las ganas suficientes o la paciencia para hacernos caso…
  • No conocemos más de un 10% de alumnos que REALMENTE quieran aprender a correr descalzo DESDE CERO, reiniciando su mente y asumiendo que NO SABEN CORRER (por muchas carreras que hayan hecho)
  • Somos los PRESIDENTES de la BAREFOOT RUNNERS SOCIETY en España y miembros del BOARD OF PRESIDENTS mundial. La máxima autoridad mundial del “descalcismo” y minimalismo.

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Quieres esta clase en tu gimnasio?

También organizamos cursos de transición para grupos de interesados en aprender la teoría y práctica de la carrera con los pies descalzos o zapatillas minimalistas.

Si tu gimnasio quiere ofrecer este servicio, no dudes en contactar con nosotros. El contenido del curso se basa siempre en la progresión del grupo, siendo totalmente flexible y adaptado a cada persona.

Mándanos un correo a contacto@entrenamientonatural.com o rellena el formulario:

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 Reserva tu clase:

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¿Sabes que puedes correr sin dolor? 

Compartimos una pasión por ayudar a la gente a correr con la mejor forma posible, para que ellos también puedan experimentar la alegría de la carrera natural libre de dolor. 


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