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¿POR QUÉ NO ES BUENO CORRER DESCALZO?

 

Muchos me preguntais por qué corro descalza y estoy todo el dia así… Sin zapatillas arriesgándome a coger algo !!… Que horror !!!…. Correr descalzo no es bueno….

 

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 Hace tiempo que esta forma de correr era considerada de unos “pocos locos” que nos atrevíamos a disfrutar de la carrera, sin lesiones y en pleno contacto con la naturaleza, esa naturaleza que estaba en nuestro interior..

 

Eramos de esos pocos locos que nos gustaba la brisa en el cara, nos gustaba sentir cada pisada, cada terreno… en definitiva sentir…

 

Si, podíamos correr mas o menos distancias, mas o menos rápido, pero no he visto a ninguno de esos “locos” corredores hacerlo sin una sonrisa en la cara… porque disfrutábamos, porque sentíamos, porque sabíamos que no iba a ver lesiones, porque la carrera era parte de nosotros… porque habíamos nacido así, preparados para correr descalzo…

 

 Esta forma de correr, lo llevan años practicando en un sinfín de países del mundo, muchas personas, bien por falta de recursos o por que sí corren, juegan al fútbol, caminan, saltan… todo o casi todo lo hacen descalzos.

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Los que llevamos toda la vida sintiendo los terrenos, leyendo y adaptandonos a ellos, no tenemos una cara de dolor cada vez que lo hacemos… no…

y queréis saber por qué??…

Es sencillo, porque nuestra forma de correr está en nuestra genética, porque hemos nacido para correr así, porque hemos nacido para ser libres, para movernos de forma libre, hemos nacido para que la obra de ingeniería mayor de mundo que todavía ha sido imposible de reproducir (nuestro pie) esté libre, sienta…

 

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Si, ese es el secreto… La libertad… La libertad es la que nos lleva a correr así… Es la que nos hace ser como somos…

 

El hombre nació para ser libre, no para estar encerrado… ¿entonces por qué encierras parte de tu cuerpo??

 

¿No te has dado cuenta que por mucho sobrepeso que tengas, la planta del pie es el único sitio de tu cuerpo que no se acumulan los “michelines”?

 

Eso no te dice nada….?

A mi me dice mucho…

 

Mi pie no necesita tener una base “amortiguada natural” para sostener mi cuerpo, para andar, para correr, para saltar, para todo… ¿por que le pones una amortiguación en el talón??

 

Últimamente han salido muchos gurús, expertos, etc… que hacen charlas de como correr, blogs, y no se que más… pero yo me pregunto…

 

¿Donde estaban cuando éramos unos pocos que en vez de estar sentados escribiendo o haciéndonos fotos, estábamos corriendo?…

Ya lo sé, no estaba de moda.. por lo que no les interesaba esto… 

 

Por suerte, tuve un problema de espalda desde pequeña que no me permitía correr con amortiguado, ni saltar… así que hice lo que si podía hacer, nadar, bailar, andar y correr sin amortiguación… ¿como? pues descalzo en el monte, en la hierba…

 

Rara?? seguro…

 

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Que todo el mundo se me quedaban mirando… Pues no, porque aunque no lo creáis “antiguamente” solías descalzarte para jugar al fútbol en el césped, o bailar algo parecido a ballet en casa y no arañar el suelo o resbalarse…

 

Pero os tengo que decir que yo era feliz.. no me dolía la espalda y me permitía hacerlo, me permitía ser una niña más…. 

 

También, tuve la suerte de que mi traumatologo me obligo a hacer unos ejercicios diarios descalza para fortalecer mis pies y descargar mi columna… ¿Era un “revolucionario”?…

 

Todos los ejercicios que me obligaba a hacer eran todos los ejercicios que ahora los “nuevos gurus” dicen que tienes que hacer para fortalecer los pies?…

 

ejercicios-pie-plano¿Os suena andar de puntillas?, ¿andar de talón?, ¿levantar un dedo del pie y el resto en el suelo y así hasta hacerlo con todos los dedos de los pies?…

¿Os suenan?… Pues si, no es tan complicado… mi traumatologo no era un “revolucionario”.. sino que “antiguamente” se utilizaba la lógica… ¿o como vas a fortalecer los pies si están todo el día encerrados en unos zapatos sin poder moverse?…

Y si alguien lo sabe que me lo diga.. porque yo no lo sé…

 

Todo esto unido a que me encanta estar con los “pies al aire” porque siempre tengo muchísimo calor…

 

Pues ya lo tenéis… el cóctel perfecto… una madre corriendo en casa todo el día detrás tuya con las zapatillas en la mano, hasta que vio que era imposible y empezó a perseguirme con unos calcetines (por lo menos mis pies no me harían resfriarme)… Jaja… pobrecita… no sabía que era como darse golpes contra una pared, porque era y es la forma natural donde estoy mas cómoda. Porque era y es mi forma natural de estar…

 

Con esto no quiero darme bombo, ni decir que soy la leche… que soy, que soy… No soy nadie.. Solo soy una persona cualquiera, que necesita movimiento, que necesita sentir, que no quiere sufrir y no concibe el deporte con sufrimiento, por ello, no concibe la carrera de forma amortiguada.

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Pero después de años corriendo así, todavía me parece increíble que haya personas capaces de correr descalzos por asfalto..

 

De verdad, me parece increíble, pero no me malentendais, es algo que para mi es admirable, yo soy incapaz.. lo mío viene de serie.. no entiendo que un “entorno 100% construido por el hombre” se relacione con la carrera natural… lo siento, pero eso no me permite disfrutar.. por lo que no creo que pueda correr en asfalto..

 

Por eso, las personas que lo hacen tienen toda mi admiración, de verdad, que sean capaz de romper “esa barrera” y sentir algo tan “poco natural” como “natural”.. puff me pone los pelos de punta… Enhorabuena!!

 

Hay muchas razones por las que la gente se lanza a correr descalzo, pero si la tuya es porque esta de moda, no te crees lo que te cuentan del todo de sus beneficios, pero quieres probarlo porque es lo que se lleva….

Por favor, no lo hagas… Porque terminaras lesionándote y sufriendo a la hora de correr… Esto no es para ti…

 

Si tu razón es porque si, porque quieres probarlo, porque quieres destacar, porque quieres ser diferente…

No lo hagas… Esto no es para ti…

 

Si tu razón es porque te han regalado unas zapatillas minimalistas pero jamas vas a correr sin ellas, porque te molesta hasta los primeros días andar por la arena de la playa…

No lo intentes… Esto no es para ti…

 

Si tu razón es porque leíste en blogs, en una revista, en un libro lo que era correr descalzo y te “flipaste” con eso…

No lo hagas… Esto no es para ti…

 

Hay muchas razones por las que te llevan a correr descalzo, pero estas te aseguro que no son correctas… si tus razones son estas…

 

Por favor, NO CORRAS DESCALZO, PORQUE NO ES BUENO PARA TI…

 

El ponerte unas zapatillas minimalistas e ir graduando poco a poco a ir correr descalzo.. en mi humilde opinión.. no es correcto…

 

Si nunca has dejado a tu pie sentir,  ¿que te dice que así lo vas a conseguir??..

 

Pero cuidado, no con esto quiero decir que te pongas a correr sin saber nada una maratón completamente descalzo.. porque a no ser que seas de los que nunca hemos utilizado unos zapatos para correr… te vas a destrozar los pies…

 

Olvidate de todo lo que has leído, de lo que te han dicho tus amigos, olvidate de todo… hazlo con cabeza, hazlo con sentido… hazlo con profesionales que son expertos y tienen años y estudios que avalan que son capaces de corregir lesiones y te permitan aprender a correr de forma segura y sin más lesiones…

 

 

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Pero recuerda, CORRER DESCALZO NO ES BUENO SI NO VAS A DISFRUTAR…. porque ante todo, hemos nacido para disfrutar y ser libres…

 

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Almudena Lara
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Almudena Lara

Responsable de Comunicación y Marketing at R10_ Entrenamiento Natural
Fundadora MovnatEntrenamientoNatural. Madre, esposa, Barefoot, naturaleza, medicina natural, comida real. #r10lab #movnat #animalflow 🙏🙏
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