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Es momento de reflexión y de balance.

 

 

Os dejo los objetivos de uno de nuestros clientes en nuestro programa de entrenamiento personal 1 a 1

“Me llena de orgullo y satisfacción…”   Jajaja.

En serio, me encanta que me enviéis vuestros propósitos. Sois los mejores estudiantes que podría tener. (lagrimilla)

(Gracias Marcos)

 

OBJETIVOS DE ESTILO de VIDA 2016:

– Ser el mejor padre posible para mi segunda hija antes de que nazca.
– Luchar por el crecimiento de mi bufete de abogados, principalmente a través del afianzamiento y crecimiento de mi marca.
– Meditar durante 10-20 minutos cada mañana
– Irme a la cama antes de las once y levantarme hacia las 6

OBJETIVOS DE DIETA 2016:

– Acabar con los azúcares refinados y los alimentos procesados y/o envasados ​​tanto como sea posible
– Tomar un 20% más frutas y verduras orgánicas.
– Encontrar mi combinación adecuada de nutrientes diaria.

OBJETIVOS DE FORMACIÓN 2016:

– Terminar con Rafa y su sistema de curar mis problemas de hombros, consiguiendo una base sólida para no volver a lesionarme.
– 30/30 Squat Challenge
– Llegar a los 2 minutos colgado antes de junio.
– Mantener el pino durante 1 minuto más que ahora.
– 100 flexiones seguidas
– Aumentar mis capacidades y habilidades de movilidad y de calistenia. Alcanzar al menos el nivel 5 del sistema de Rafa

Necesito volver a moverme. Necesito saber volver a moverme.

Necesito no parar ahora que he encontrado el camino y el maestro adecuado.

Gracias.

¿Y tú?

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Rafa Diez
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Rafa Diez

CoFounder y Dictador Supremo at R10 EntrenamientoNatural
R10 Method Founder
Movnat Certified Trainer
Cofounder Movnat Spain
Animal Flow Master Instructor
Spartan Race Obstacles Specialist Coach
Born to Run Coach
Vivobarefoot Running Techniques Coach
Barefoot Runners Society Spain President
Spartan Race Coach
Survival & primitive skills expert
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