De nuevo hemos visitado Barcelona donde hemos tenido la suerte de poder tener un éxito total en el curso de certificación de nivel 1 para instructores certificados a nivel internacional.
09
May
Posts by R10Lab Team
15
Abr
La revista GQ nos elige entre los mejores gimnasios de Madrid
08
Dic
https://m.youtube.com/watch?v=N6845XOiOow
06
Dic
Hemos tenido la suerte de formar a nuevos instructores de nivel 1 Animal Flow por primera vez en Valencia.
Pudimos disfrutar de profesionales de la fisioterapia, entrenamiento personal, danza, pilates, CrossFit y mundo Paleo.
Durante dos intensos...
06
Dic
Este domingo 24 de Junio hemos celebrado en las instalaciones de Animal Flow España, R10LabMad, la certificación internacional de AnimalFlow Level 2, un evento que se celebra sólo una vez al año y que reúne a los mejores especialistas e instructores de Animal Flow que quieren avanzar en su proceso de aprendizaje de nuevas formas, movimientos, transiciones y flows.
06
Dic
Este 19 y 20 de mayo hemos tenido la suerte de poder tener un éxito total en el curso de certificación de nivel 1 para instructores certificados a nivel internacional.
Grandes profesionales se han dado cita en las instalaciones del R10Labmadrid, donde hemos tenido la oportunidad de poder contar con la presencia de fisioterapeutas, instructores y mentores de pilates, entrenadores personales, bailarines, profesores de movimiento y de danza, profesionales de la fuerza, y luchadores expertos en artes marciales
Durante dos intensos días se enseñaron todas las técnicas necesarias para poder ser un instructor certificado, haciendo especial foco en la capacidad de coaching, detección de ineficiencias de los clientes, enseñar cómo moverse, y todo dentro de el método y la sistemática propia de Animal Flow.
06
Dic
https://m.youtube.com/watch?v=CG9hsaV0Kbw
05
Dic
https://m.youtube.com/watch?v=iSxWF_ezhh8
27
Nov
Algunas imágenes del R10Method Intensive Movement Retreat 2018.
R10 Method en estado puro, máxima inmersión en conceptos de movimiento, incluyendo Floor work, AnimalFlow, Movnat, Spartan Race, Floreio, handstands, anillas, movilidad, FRC y barefoot.
Inspirador en nuestros maestros Mike Fitch, Ido Portal, Fighting Monkeys, GMB, GST, Hunter Cook y Andreo Spina…
02
Nov
tercera entrega de la entrevista realizada por la revista cosmopolitan a nuestro Máster Instructor Rafa Diez, en la que se explican aspectos interesantes acerca de qué es animal Flow
30
Oct
Segunda entrega de la entrevista realizada a rafa Diez, Master Instructor de AnimalFlow y fundador de AnimalFlow Spain, para la revista Cosmopolitan
18
Sep
Estamos desolados por la muerte de nuestro compañero Norifumi Yamamoto, uno de los Master Instructor de AnimalFlow y el más famoso luchador japonés de MMA.
Nuestra pequeña familia ha recibido este duro golpe al recibir...
17
Sep
Este fin de semana hemos tenido el placer de poder ofrecer de la mano de Esitef, un curso de formación de alto nivel especifico para fisioterapeutas relativo a la terapia fascial.
05
Sep
El pasado sábado tuvo lugar de nuevo otra edición de nuestro seminario taller de técnica de carrera natural, barefoot y minimalismo.
También se realizaron turnos de preguntas y análisis tanto de Vídeos como de ejemplos prácticos para poder determinar cuáles son las claves a tener en cuenta en nuestro desarrollo de la técnica de carrera natural efectiva y segura.
Tendremos nuevas ediciones de este seminario/taller de carrera natural, barefoot y minimalismo, así que estate atento a las próximas fechas en la sección eventos de la web.
Seguimos recibiendo solicitudes de diferentes clubes, gimnasios y asociaciones para impartir este seminario en sus instalaciones. Si estás interesado en esta modalidad, ponte en contacto con nosotros en la sección de contacto.
05
Jul
El pasado 29 de Junio tuvimos la oportunidad de volver a dar clases en Granada.
Un seminario especial donde se explicó movilidad, fuerza, movimiento, potencia, coordinación y muchas mas sorpresas.
Un placer estar de nuevo con...
22
Jun
Algunas fotos de la pasada formación interna al personal técnico de la cadena Viding para incorporar Animal Flow como base de su disciplinas.
21
May
El pasado jueves tuvimos el honor de recibir la visita de la selección nacional de Fútbol.
Fue una oportunidad estupenda para poder aportarles conceptos de movimiento,
Hoy en @r10_labmadridhemos tenido una visita muy especial. .
Hoy nos ha...
16
Ene
Puedo mirar las fotografías de Cartier-Bresson y Frank Cappa una y otra vez y siempre puedo descubrir algo nuevo. Una mirada, un gesto, la frescura del momento.
Lo eterno inmortalizado para siempre. Nada de lo...
24
Nov
Evolucionamos a través del juego.
Aprendemos. Nos comunicamos.
Creamos herramientas que nos permiten conocernos tanto a nosotros mismos como a los otros.
Jugar implica más atención, estar pendiente del resto del grupo. Reacción.
Ser...
12
Feb
Resúmen de la conferencia sobre Movnat del pasado 1 de febrero
de la Barefoot Runners Society, conseguimos que se otorgase el sello oficial de aprobación barefoot a la carrera y al evento. Asimismo, se hizo entrega de un reconocimiento oficial a Montilla como ciudad comprometida con el barefoot.
El capítulo español de la Barefoot Running Society ha vuelto a certificar nuestra carrera como evento reconocido por la Barefoot Runners Society, dándole reconocimiento internacional a la carrera y su aval técnico a la misma
05
Ago
Suena el despertador a las 6:30h de la mañana.... puff!! un sábado!!! mi cuerpo responde bien pero mi mente..... completamente dormida.... encefalograma plano (como le llamo yo)... de repente me invade una sensación de...
