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10 reglas de oro de la pérdida de grasa

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  1. Pérdida de peso frente a la pérdida de grasa No sólo estás tratando de perder «peso», a cualquier precio. Por lo general implica la pérdida de agua y la masa muscular del cuerpo, ambos son malos! Lo que de verdad quieres es perder el exceso de grasa...
La verdad sobre el colesterol «bueno» y «malo»

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Traducción del artículo de Anthony Colpo “LDL Cholesterol: “Bad” Cholesterol, or Bad Science?“. Publicado en el «Journal of American Physicians and Surgeons», 2005; 10 (3): 83-89.   Resumen La creencia de que el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad)...
Introducción a la Paleo Dieta

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No te preocupes por lo que debes comer y focalízate en lo que debes evitar. Siéntete libre   Lo que vamos a intentar es movernos en algo parecido a esto (pero ni se te ocurra estar contando calorías o pesando la comida). es simplemente aproximado, pero es para que te...
Charla tendencia en las zapatillas running y técnica carrera.

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  Nuestra amiga Gema Quiroga da una charla gratuita «Charla tendencia en las zapatillas running y técnica de carrera» Cúando: Este miércoles 19, 19:00 a 20:00 Dónde:  Calle del Doctor Esquerdo, 209 Cómo me inscribo: Inscripciones Tienda Triatlon...
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