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Barefoot

Correr no es un deporte, es una forma de vida

El placer de correr descalzo

El hombre no ha evolucionado para correr ni andar con amortiguación. Por algo tenemos más de 200.000 terminaciones nerviosas en cada pie. Como en las manos.

Aunque hemos nacido para movernos, para mantenernos en dos pies y correr, hemos olvidado cómo hacerlo sin lesionarnos.

Nadie nos enseñó de pequeños pero ahora cientos de “entrenadores” de running te hacen dar vueltas la retiro como si fueses un hámster en su rueda. Hasta la próxima lesión

 

Preocúpate de correr de la forma más efectiva y segura.

¿Sigues creyendo que la la industria y la tecnología  crearán (de nuevo) la zapatilla perfecta?

¿De verdad crees que sabes correr? ¿O es que sólo te has acostumbrado al dolor?

¿Corres para ponerte en forma? (Deberías ponerte en forma para correr)

Workshops

Vamos a demostrarte en menos de 4 horas con nuestros cursos, charlas y eventos, la forma segura, científica y oficial de transición al mundo del descalzismo/minimalismo.

ejercicios prácticos en tu gimnasio o club de corredores. Grabación vídeo y ejercicios de corrección y acondicionamiento físico para ser capaces de correr con habilidad y a prueba de lesiones.

estabilidad, propiocepción, coordinación, resistencia y un toque de magia hacen de nuestros cursos un éxito por su alto grado de eficacia y de claridad. Después de todo, somos los representantes y presidentes de la Barefoot Runner Society.

Hemos nacido para correr y como somos unos de los pocos coaches oficiales certificados  existentes, vamos a explicártelo todo. De nuevo. De verdad.

APÚNTATE
Nuestros entrenamientos semanales han conseguido que corredores eternamente lesionados vuelvan a sonreír cuando descubren cómo correr y disfrutar de la locomoción en su estado puro.
Entender cómo funciona biomecánicamente y saber que estamos protegiéndonos de las lesiones hace que todo cobre sentido y que correr deje de ser una moda llena de sufrimiento y descubra todo el potencial que llevamos dentro.
Clubs de corredores,atletas profesionales, runners ocasionales, corredores populares se dan cita en nuestros entrenamientos semanales por la mañana y por la tarde en diversos puntos de Madrid.
Ya no estás solo.
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Entrenamiento

Entrenamiento

Nuestros entrenamientos semanales han conseguido que corredores eternamente lesionados vuelvan a sonreír cuando descubren cómo correr y disfrutar de la locomoción en su estado puro.
Entender cómo funciona biomecánicamente y saber que estamos protegiéndonos de las lesiones hace que todo cobre sentido y que correr deje de ser una moda llena de sufrimiento y descubra todo el potencial que llevamos dentro.
Clubs de corredores,atletas profesionales, runners ocasionales, corredores populares se dan cita en nuestros entrenamientos semanales por la mañana y por la tarde en diversos puntos de Madrid.
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Certificaciones

Cuando corremos descalzos, corremos más avanzados y eso hace que el pie pise en una postura más relajada y el impacto sea más gradual, porque lo hacemos con la parte delantera del pie, que tiene más sensibilidad y control.

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