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lesiones, Movilidad

Los HOMBROS

El dolor de hombro es bastante común entre todas las personas, sin importar la actividad o la falta de ella. Algunos problemas entran y salen, mientras que otros nunca desaparecen y se vuelven crónicos. Ser consciente de estos problemas cuando surgen por primera vez es importante para minimizar el daño potencial a largo plazo que puede estar causando.

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lesiones, Movilidad

La inflamación y su lugar en el proceso de curación

Cuando el tejido se daña por un trauma o el ejercicio, se cura mediante el uso de su sistema inmunológico, que es el mismo mecanismo biológico que utiliza para matar gérmenes. La inflamación juega un papel importante en la curación y ocurre cuando su cuerpo envía células y proteínas al tejido dañado para promover la curación, es decir, las células inflamatorias.

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Barefoot

¿Los pantalones arrastrando por el suelo? Una solución barata y rápida para usar Vibram FiveFingers y otros minimalistas

Normalmente al llevar zapatillas minimalistas tipo vibram Fivefingers u otros, nos encontramos con un problema... Los bajos de los pantalones arrastran por el suelo. Resultado: Aspecto lamentable y se mojan, rompen y se envejecen...

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