Lista de espera We will inform you when the product arrives in stock. Just leave your valid email address below.
Email Quantity We won't share your address with anybody else.
Certificación Internacional Animal Flow Level 2

Certificación Internacional Animal Flow Level 2

Este  domingo 24 de Junio hemos celebrado en las instalaciones de Animal Flow España, R10LabMad, la certificación internacional de AnimalFlow Level 2, un evento que se celebra sólo una vez al año y que reúne a los mejores especialistas e instructores de Animal Flow que quieren avanzar en su proceso de aprendizaje de nuevas formas, movimientos, transiciones y flows.

Curso de certificación internacional Animal Flow Level 1

Curso de certificación internacional Animal Flow Level 1

Este 19 y 20 de mayo hemos tenido la suerte de poder tener un éxito total en el curso de certificación de nivel 1 para instructores certificados a nivel internacional.

Grandes profesionales se han dado cita en las instalaciones del R10Labmadrid, donde hemos tenido la oportunidad de poder contar con la presencia de fisioterapeutas, instructores y mentores de pilates, entrenadores personales, bailarines, profesores de movimiento y de danza, profesionales de la fuerza, y luchadores expertos en artes marciales

Durante dos intensos días se enseñaron todas las técnicas necesarias para poder ser un instructor certificado, haciendo especial foco en la capacidad de coaching, detección de ineficiencias de los clientes, enseñar cómo moverse, y todo dentro de el método y la sistemática propia de Animal Flow.

Visita de la selección española de Fútbol

Visita de la selección española de Fútbol

El pasado jueves tuvimos el honor de recibir la visita de la selección nacional de Fútbol. Fue una oportunidad estupenda para poder aportarles conceptos de movimiento, Hoy en @r10_labmadridhemos tenido una visita muy especial. . Hoy nos ha visitado la selección...
Curso de Certificación Oficial Animal Flow Sevilla

Curso de Certificación Oficial Animal Flow Sevilla

Hemos tenido la suerte de formar a nuevos instructores de nivel 1 Animal Flow en las instalaciones de nuestros amigos de CrossFit La Forja en el estadio Olímpico de La Cartuja, Pudimos disfrutar de profesionales de la fisioterapia, danza, pilates, CrossFit y mundo...
De mercados y abuelas.

De mercados y abuelas.

Si de comer real se trata, creo que uno de los mayores problemas que existe es que no sabemos comprar. De igual manera que nos preocupamos por el telefono móvil que comprarnos, donde lo adquirimos y en que condiciones, deberíamos preocuparnos y mucho en donde adquirir...
Clinic movilidad en evento solidario

Clinic movilidad en evento solidario

Este sábado tuvimos la oportunidad de aportar nuestro pequeño granito de arena en la organización de un evento solidario destinado a la construcción de un gimnasio para personas transplantadas y en un futuro, para niños con enfermedades raras. Una experiencia...
Actividad raquetas de nieve

Actividad raquetas de nieve

En esta entrada del blog os enseñamos las fotos y los testimonios de los miembros estudiantes del club R10Lab en la actividad invernal de raquetas de nieve y contrucción de iglú.
Una crónica escrita y gráfica con los mejores momentos vividos en una nevada épica en la montaña madrileña. Peñalara y Navacerrada se vistieron de un blanco salvaje para enfrentarse al grupo de valientes que ganaron en la ventisca y los grandes volúmenes de nieve que cayeron. Algo que hace años no se veía.
Gracias a los guias de montaña de Dreampeaks que hicieron de este dia un día seguro, agradable y divertido. El proximo año de nuevo !! ¿Te lo vas a perder?

Mi accidente.

Mi accidente.

Mi historia. Mi accidente. Muchos me preguntan y me dicen que por qué no lo cuento o lo explico más a menudo.
La verdad es que me da vergüenza y creo que no aporta, pero quiero hacer caso a todos lo que me habeís pedido que publique cómo fue mi accidente de tráfico, que me cambió la vida y actuó como catalizador de lo que hervía dentro de mi.
Sólo espero que sea útil y que espolee muchas conciencias y se den cuenta de que es importante disfrutar de cada momento y recordar que hoy debería ser un dia bueno para morir. Memento mori. Siempre presente en mi cabeza.

La belleza que nos han vendido

La belleza que nos han vendido

Puedo mirar las fotografías de Cartier-Bresson y Frank Cappa una y otra vez y siempre puedo descubrir algo nuevo. Una mirada, un gesto, la frescura del momento. Lo eterno inmortalizado para siempre. Nada de lo que sucede ahí fue planeado, ni luces cenitales, ni...
Taller seminario Movimiento

Taller seminario Movimiento

Resumen de la jornada de movimiento y movilidad que se celebró en las instalaciones de R10LabMad en la que pudimos enseñar conceptos y metodología de nuestro maestro e influencia Ido Portal, movilidad, patrones motrices, coordinación, etc..

Taller Seminario Introducción a Animal Flow

Taller Seminario Introducción a Animal Flow

En este primer día de la nueva edición de los talleres de introducción a Animal Flow tuvimos la suerte de dar a conocer las nociones básicas de esta disciplinas a algunas estupendas personas que se acercaros a las instalaciones de R10LabMad. Aquí tenéis un pequeño resumen.

Como sobrevivir a la Navidad y no morir en el intento

Como sobrevivir a la Navidad y no morir en el intento

  Llega la Navidad, y con ella los excesos, la locura por comprar y comprar.. parece que si el dia de Reyes no hay 10 regalos junto a los zapatos con tu nombre no ha habido Navidad…   Si el dia de nochevieja o nocheBuena no comes como si se acabase el mundo, si...
El juego es un asunto serio

El juego es un asunto serio

“La privación de recreo se ha vinculado a la criminalidad , la obesidad y la disminución de la creatividad.” Fuente: getty.com El juego es un asunto serio. Esto suena paradójico y lo es, en tanto que algo que es tan natural para los mamíferos con grandes...
Esto (ahora te lo cuento) te está matando… Y cómo hago para evitarlo?

Esto (ahora te lo cuento) te está matando… Y cómo hago para evitarlo?

Tenemos varios asesinos esperando a que nos dejemos llevar poco a poco cada día mas. LLevan a nuestro lado muchos años y nunca nos hemos percatado de lo que supone darles un centímetro en la lucha diaria.
En este artículo hay algunas claves para conocerlos y para hacernos preguntas sobre nuestra resistencia.

Play. Juega.

Play. Juega.

Evolucionamos a través del juego. Aprendemos. Nos comunicamos. Creamos herramientas que nos permiten conocernos tanto a nosotros mismos como a los otros. Jugar implica más atención, estar pendiente del resto del grupo. Reacción. Ser capaz de ver en los ojos del otro....
Workshop L1 instructor oficial Animal Flow. Madrid 18 y 19 Nov 2017

Workshop L1 instructor oficial Animal Flow. Madrid 18 y 19 Nov 2017

El pasado 18 y 19 de Noviembre tuvimos el placer de acoger de nuevo una nueva convocatoria del último curso oficial para ser instructores de nivel 1 de Animal Flow en este año 2017. Otro éxito absoluto de asistencia, con un lleno total de profesionales del mundo del...
X