Nuestra amiga Gema Quiroga da una charla gratuita “Charla tendencia en las zapatillas running y técnica de carrera” Cúando: Este miércoles 19, 19:00 a 20:00 Dónde: Calle del Doctor Esquerdo, 209 Cómo me inscribo: Inscripciones Tienda Triatlon Store: info@triatlonstore.es Apuntad que venís de parte de www.entrenamientonatural.com Nosotros vamos seguro. Ya han hecho una en GR10 y seguro […]
Normalmente al llevar zapatillas minimalistas tipo vibram Fivefingers u otros, nos encontramos con un problema… Los bajos de los pantalones arrastran por el suelo. Resultado: Aspecto lamentable y se mojan, rompen y se envejecen los pantalones…. Eso si, el suelo queda bien limpio.
Estos son los zapatos revolucionarios que imitan lo que se siente al correr descalzo, y estan revolucionando el mundo de la moda… y de la salud. Utilizado por entrenadores como Linford Christie y recomendado por los osteópatas, te obligan a correr y moverte como lo hicieron nuestros antepasados hace miles de años. Son extraños, pero […]
Por fin llegaron!! Después de buscar, buscar y buscar, decidimos comprar una VivoBarefoot Neo a nuestro pequeño de 3 años. Con unos padres auténticos fanáticos del barefoot no podíamos permitir que nuestro pequeño se castigase los pies con las zapatillas… ¿Como nos dimos cuenta? Un día jugado con él en el parque nos dimos cuenta de que no podía doblar el pie… que la […]
¿Qué puedo decir a los transeúntes que se cruzan conmigo si me hacen un comentario? Normalmente se me quedan mirando, pero otras, se giran y cuchichean entre ellos… A veces, me hacen un comentario de los que os voy a contar abajo. Entonces me pregunté… ¿y qué puedo decirles que sea ingenioso, con respeto, y […]
VIERNES 1 DE FEBRERO 6:30 de la mañana, suena el despertador.. es viernes y tenemos maletas hechas, niño organizado con los abuelos, todo preparado, pero hay que ir a la oficina primero… 14:30 horas… Puff a ver si no me ve mi jefe y me voy antes, estoy nerviosa, no puedo mas… me pesan […]
Estamos colaborando con Michael y Jessica, de http://www.runbare.com para ver si podemos hacer una versión en español…. os mantendremos informados
1. Correr descalzo va en contra de décadas de investigación, estudios científicos y el sentido común. Las décadas de investigación se parecen más a décadas de investigación de mercado. No hay estudios que demuestren que corriendo con zapatillas se reduce el riesgo de lesiones específicas a pesar de las investigaciones realizadas. En cuanto al […]
Lo siento. No he hecho curl de bíceps. Me parece que son mas que aburridos… Esto significa que probablemente nunca tendré unos brazacos de 40 cm con venas como boligrafos bic… ¿eso os gusta, chicas? Puedo vivir sin eso. Después de todo, un brazo de 40 cm es de todos menos funcional, […]
No nos engañemos, la mayoría de gente empieza una dieta o se propone comer mejor y antes de un mes ya está igual que antes. Lo mismo pasa con apuntarse al gimnasio, salir a correr o lo típico de ‘andar un poco’ todos los días. Para mí, la única forma de conseguirlo es convertirlo en […]
Algunas imágenes del R10Method Intensive Movement Retreat 2018.
R10 Method en estado puro, máxima inmersión en conceptos de movimiento, incluyendo Floor work, AnimalFlow, Movnat, Spartan Race, Floreio, handstands, anillas, movilidad, FRC y barefoot.
Inspirador en nuestros maestros Mike Fitch, Ido Portal, Fighting Monkeys, GMB, GST, Hunter Cook y Andreo Spina…
Aquí tenéis la entrevista para la nueva radio del Blog Fitness Revolucionario.
El pasado sábado tuvo lugar de nuevo otra edición de nuestro seminario taller de técnica de carrera natural, barefoot y minimalismo.
También se realizaron turnos de preguntas y análisis tanto de Vídeos como de ejemplos prácticos para poder determinar cuáles son las claves a tener en cuenta en nuestro desarrollo de la técnica de carrera natural efectiva y segura.
Tendremos nuevas ediciones de este seminario/taller de carrera natural, barefoot y minimalismo, así que estate atento a las próximas fechas en la sección eventos de la web.
Seguimos recibiendo solicitudes de diferentes clubes, gimnasios y asociaciones para impartir este seminario en sus instalaciones. Si estás interesado en esta modalidad, ponte en contacto con nosotros en la sección de contacto.
Otro año más hemos tenido la oportunidad de ofreceros la certificación oficial Nivel 1 y Nivel 2 para ser instructor Oficial Movnat. En esta ocasión el curso lo realizamos en las instalaciones de nuestros amigos CrossFit Gran Vía, con los que colaboramos activamente y donde ya realizamos la mesa redonda revolucionaria con Marcos Vázquez, de […]
Movnat Entrenamiento Natural quiere compartir con vosotros este excelente artículo
Podrás encontrar Movnat y Animal Flow en KOA center, el nuevo gimnasio con el que tenemos el placer de trabajar.
Muchos me preguntáis por qué corro descalza y estoy todo el día así.
Long time ago I had to write a review of Luna Sandals for Tom Norwood about my thoughts using them
¿QUIERES SER UN ENTRENADOR CERTIFICADO OFICIAL SPARTAN RACE SGX ? … Ya no tienes excusas Spartan Race SGX trae a España el curso oficial de certificación de entrenadores Spartan Race SGX. Este curso será impartido por el co-fundador de Spartan Race Joe di Stefano. Podrás disfrutar de un 10% de descuento solo por ser seguidor nuestro usando el siguiente código: RAFA10 No esperes más, las plazas son limitadas. Sólo podrás inscribirte para realizar este curso oficial en: https://endurancecui.active.com/legacy/event-reg/select-race?e=2828904&cmp=29-104-1 El curso se realizara en: Barcelona, 6 y 7 de septiembre del 2014. Madrid, 13 y 14 de Septiembre del 2014. El precio es de 550USD (407€ según el cambio del día 12 de Junio) Aprende todo lo que tienes que saber para convertirte en un entrenador oficial Spartan Race SGX y poder ayudar a otros a superar una Spartan Race de modo oficial. Y recuerda utilizar tu código descuento RAFA10 para obtener una rebaja del 10%. Curso homologado y recomendado por Rafa Diez, Primer Spartan Race X Coach de España. […]
Curso oficial Movnat 1day Fundamentals en MADRID
Descubre Movnat con el curso oficial 1 day fundamentals que se celebrará en Córdoba el próximo 3 de Mayo
Os presentamos una traducción de un artículo antiguo del famoso Robb Wolf
Aquí tenéis la entrevista que Swingradio Valencia realizó a nuestro compañero Rafa Díez sobre Movnat.
Resúmen de la conferencia sobre Movnat del pasado 1 de febrero
de la Barefoot Runners Society, conseguimos que se otorgase el sello oficial de aprobación barefoot a la carrera y al evento. Asimismo, se hizo entrega de un reconocimiento oficial a Montilla como ciudad comprometida con el barefoot.
El capítulo español de la Barefoot Running Society ha vuelto a certificar nuestra carrera como evento reconocido por la Barefoot Runners Society, dándole reconocimiento internacional a la carrera y su aval técnico a la misma
El sábado 21 de diciembre de 2013, pudimos grabar la entrevista que nuestros amigos de ejerciciosencasa.com
En los últimos tiempos estoy descubriendo una especial conexión con mi Naturaleza
Os dejamos la entrada del estupendo blog de Antonio Madriñan