Una vez que te registres:

1. 1. Te enviaremos un formulario que deberás rellenar con tus objetivos, experiencia, historial de lesiones, disponibilidad temporal, frecuencia, acceso a material de entrenamiento, etc.
   2. Deberás enviar una serie de grabaciones de unos ejercicios a través de la app para evaluar tu grado de movilidad, coordinación, estabilidad, fuerza y habilidad. De esta forma, se podrán valorar las limitaciones existentes y cómo éstas están afectando a tu postura y a tu calidad de movimiento.
   3. Te enviaremos un enlace a una descarga de una app gratuita personalizada con la que se enviará, registrará y comunicarán los ejercicios, métricas y comentarios. Se trata de una aplicación gratuita con los ejercicios, comentarios y detalles que necesitas y será la forma de comunicarte directamente con Rafa Díez, que programará y evaluará tus progresos y dudas directamente.

El estudio es personal, específico y científico, de modo que en base a los resultados de tu evaluación, se te programará una secuencia de ejercicios, técnicas, habilidades, que te llegarán diariamente a tu aplicación.

Una secuencia normal suele precisar una media de 1 hora diaria de trabajo todos los días de la semana, si bien hay semanas con una mayor carga de trabajo y otras semanas, de descarga.

En esta modalidad de entrenamiento a distancia están incluidas unas videoconferencias con Rafa Díez, en las que juntos se prepara el mejor enfoque para alcanzar todas tus metas incluyendo aspectos laterales como hábitos de vida, respiración, concentración, gestión del estrés, movilidad, composición corporal y capacidades motoras.

En las primeras fases de tu entrenamiento se incluye un vídeo explicativo para el uso de la app, incluyendo la forma de acceder a los entrenamientos diarios, los test, cómo acceder a los videos con los ejercicios, escribir tus impresiones y dudas para que podamos seguir tu tu evolución y resolver tus dudas diariamente.

La programación inicial será de 15 días pudiendo modificarse si el Coach lo considera oportuno, según tus comentarios. Pasados 15 días, programaremos otra videollamada para re-evaluación de tu movimiento y de tu movilidad para valorar los progresos y establecer las líneas de trabajo de las semanas siguientes. Y así progresivamente cada 15 días para asegurarnos de estar consiguiendo los objetivos marcados.

Para cualquier persona que quiera mejorar su movilidad, sin lesiones y de forma eficiente.

Si lo que quieres es aprender Animal Flow de mano del Único Master Instructor en España, este servicio también es para ti.

Si eres un fisio, que te preocupas por la movilidad de tus clientes, más allá de la terapia manual, este servicio también es para ti.

Si eres una persona con una lesión, que quiere mejorar su movilidad y su calidad de vida para que le ayude a su recuperación, este servicio también es para ti.

Para todos aquellos instructores de Animal Flow que necesiten clases para preparar su examen de instructor.

En definitiva, para todos aquellos profesionales de la salud o personas interesadas en mejorar, este servicio es para ellos.

Nosotros recomendamos al menos 3 meses de entrenamiento Personal con Rafa Diez para poder alcanzar tus objetivos y poder tener una dinámica clara de entrenamiento personalizado que puedas realizar en un futuro entendiendo el por qué de los movimientos.

Pero te presentamos varias modalidades para que se adapte mejor a tu tiempo.

Cada videoconferencia, tanto si es una sesión como si es para un programa de 1 mes o de 3 meses, tiene una duración de 50 minutos.

Necesitamos que acomodes un espacio diáfano no muy grande, para las videoconferencia y así poder evaluar tu movimiento y poder mejorar los errores que puedas cometer en su ejecución.

Las videoconferencias que tengas con RAFA DÍEZ son videoconferencias donde no solo se hablará de tus necesidades, de tus inquietudes o donde comentarás los puntos importantes y tus sensaciones durante las semana, sino que realizarás ejercicio. Por lo que te recomendamos que lleves una ropa comoda para poder moverte ágilmente.

En el momento en que realices la compra del servicio deberás realizar el pago.

Que podrás realizarlo por transferencia bancaria, pagar con tarjeta o con paypal.

Por supuesto que podrás obtener factura, una vez que envies el cuestionario de evaluación remitirnos  también tus datos fiscales para poder elaborarla y enviartela en la menor brevedad posible.