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NO somos un gimnasio, somos un LABORATORIO DE MOVIMIENTO. Rafa Díez

Pero nos enorgullece que la revista QG nos haya escogido entre los mejores gimnasios de Madrid, en el artículo que empieza con: “Si quieres los entrenamientos más exclusivos con los mejores servicios, necesitas conocer los siguientes mejores gimnasios de Madrid.”


No tenemos nada que ver con los demás espacios de Madrid, a excepción de CrossFit 28004, dónde impartimos clases de movilidad avanzada (por cierto, este puente de Mayo será el 3er monográfico de los 4 previstos … todavía puedes apuntarte AQUÍ). Tienes toda la info de nuestros próximos eventos AQUÍ)



Lo que más impresiona de la biografía de Rafa Diez, fundador del método de entrenamiento natural R10 y “maestro de patrones del movimiento humano”, no es que haya estudiado y practicado con grandes gurús mundiales como Erwan Le Corre, creador del MovNat, o que su centro R10 Lab (Baños de Montemayor, 6) sea el único certificado en España por Barefoot y AnimalFlow, entre otros, sino la fortaleza que se desprende de sus palabras cuando cuenta cómo sobrevivió a un accidente de moto y tuvo que volver a aprender a caminar. 

Un hecho del pasado que ha marcado su presente de la manera más positiva posible y es quizás por ello que ahora también se dedica a impartir charlas y conferencias relacionadas con la motivación, el aprendizaje y el optimismo. 

“No es CrossFit, no es Funcional, no es HIIT, no tiene un nombre… no es nada que conozcas”, así describe Rafa su R10Method, “un acondicionamiento total del cuerpo en situaciones y entornos reales, para aumentar la vitalidad, los procesos metabólicos y la fuerza global, fruto de la experiencia y de la destilación de lo mejor que los gurús del movimiento me han enseñado”.

Fuente:

https://www.revistagq.com/cuidados/running-y-fitness/galerias/mejores-gimnasios-madrid-2019/12104/image/786799

Si estás interesado en el mundo de la movilidad avanzada, entendible y adaptada a todo tipo de niveles…

Movilidad real con acondicionamiento de articulaciones, basada en R10Method, FRC, Kinstretch e Ido Portal, no dejes de venir al próximo seminario de introducción.

Quedan pocas plazas.

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R10Lab Team

Equipo R10LabMad at Entrenamiento Natural
Baños de Montemayor 6, Madrid. Spain
Animal Flow Spain, R10Method, Movnat, Movimiento basado en Ido Portal, Spartan Race, Barefoot, Pilates, Precision Nutrition
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