MOVILIDAD ARTICULAR es la capacidad de movimiento controlable entre las articulaciones (flexibilidad + fuerza). 

 

 


CONTROLA la cantidad de movimiento UTILIZABLE que posees.


 

articulaciones sanas = cuerpo útil.

 

Los ejercicios de movilidad articular son la clave diaria.

 

Evitan lesiones, adaptan tejidos y rejuvenecen la articulación. ciencia y salud

 

somos conscientes de que cada alumno tiene:

  • UN HISTORIAL
  • UNAS NECESIDADES
  • UNAS CARACTERÍSTICAS PERSONALES

TE OFRECEMOS HERRAMIENTAS Y POSIBILIDADES PARA ENTENDER   EXPLORAR   INTEGRAR  ENTRENAR LA MOVILIDAD ARTICULAR.

26Nov(Nov 26)11:0027(Nov 27)17:30Featured5ª edición Certificación R10method: movilidad level 1Rangos, extensiones, alineamientos y control articular. Kinstretching y FRC

¿QUE DICEN DE NOSOTROS? calidad detalle ciencia oficial functional range conditioning (FRC) Kinstretch

Reproducir vídeo
Reproducir vídeo

sistemas con los que trabajamos

KINSTRETCH™

Kinstretch es el gran paso evolutivo de los estiramientos y va más allá de la mera flexibilidad.

Desarrolla el control del cuerpo, protege las articulaciones de lesiones y aumenta la fuerza.

Aumenta el rango de movimiento, enseñándonos cómo fortalecer al máximo músculos y articulaciones.

Se desarrolla fuerza con rotaciones articulares controladas (CARS, por sus siglas en inglés) y con series de contracciones isométricas.

FRC™ (FUNCTIONAL RANGE CONDITIONING)

Sistema de entrenamiento en salud y en movilidad articular basado en principios científicos e investigaciones

Cuanto más móvil sea una persona, más podrá maximizar su potencial de movimiento de forma segura, eficiente y eficaz.

La movilidad se refiere a la cantidad de movimiento UTILIZABLE que uno posee a través de una articulación

FMS™ (FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN)

Es un sistema de detección de limitaciones en los patrones de movimiento fundamentales del individuo

Estos patrones de movimiento fundamentales están diseñados para imitar la locomoción humana..

Es una herramienta de examen cualitativo que permite identificar puntos débiles en el movimiento del individuo. Así podemos mejorar el rendimiento y calidad del vida.

¿QUÉ OFRECEMOS? Salud y Ciencia calidad

Clases presenciales

Grupos de movilidad
semanal

movilidad online

Entrenamiento desde casa

sesiones personales

Movilidad a medida

¿DÓNDE ESTAMOS?

R10LAB MADRID

CALLE BAÑOS DE MONTEMAYOR, 6. 
 
MADRID (28005)
MADRID RÍO. 
 
DISTRITO ARGANZUELA. ACACIAS
 
 + 34 682 738 144
CONTACTO@ENTRENAMIENTONATURAL.COM

Testimonios Alumnos profesores estudiantes fisioterapeutas profesores yoga instructores crossfit Entrenadores personales

John Doe
John Doe@username
Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John Doe
John Doe@username
Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John Doe
John Doe@username
Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Previous
Next
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
John Doe
Designer
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
John Doe
Designer
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
John Doe
Designer