MOVILIDAD ARTICULAR
Capacidad de gestionar movimiento CONTROLABLE
(flexibilidad + fuerza).
CONTROLA la cantidad de movimiento UTILIZABLE que posees.
Articulaciones sanas = Cuerpo útil.
Los ejercicios de movilidad articular son la clave diaria.
Evitan lesiones, adaptan tejidos y rejuvenecen la articulación.
Ciencia y salud
somos conscientes de que cada alumno tiene:
- UN HISTORIAL
- UNAS NECESIDADES
- UNAS CARACTERÍSTICAS PERSONALES
TE OFRECEMOS HERRAMIENTAS Y POSIBILIDADES PARA ENTENDER EXPLORAR INTEGRAR ENTRENAR LA MOVILIDAD ARTICULAR.
Detalles del evento
Nueva edición del curso introducción de Movilidad basada en FRC, PNF, Kinestretch y R10Method. Control del cuerpo, prevención de lesiones, salud de las articulaciones y longevidad física, capacidad para controlar su propio
Detalles del evento
Hora
26 (Sábado) 11:00 – 27 (Domingo) 17:30
R10LabMad. Movnat Entrenamiento Natural Madrid.Baños de Montemayor 6, MadridAnimal Flow Spain
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Reserva tu plaza¿QUE DICEN DE NOSOTROS? CALIDAD DETALLES CIENCIA OFICIAL functional range conditioning (FRC) Kinstretch
Sistemas con los que trabajamos
KINSTRETCH™
Kinstretch es el gran paso evolutivo de los estiramientos y va más allá de la mera flexibilidad.
Desarrolla el control del cuerpo, protege las articulaciones de lesiones y aumenta la fuerza.
Aumenta el rango de movimiento, enseñándonos cómo fortalecer al máximo músculos y articulaciones.
Se desarrolla fuerza con rotaciones articulares controladas (CARS, por sus siglas en inglés) y con series de contracciones isométricas.
FRC™ (FUNCTIONAL RANGE CONDITIONING)
Sistema de entrenamiento en salud y en movilidad articular basado en principios científicos e investigaciones
Cuanto más móvil sea una persona, más podrá maximizar su potencial de movimiento de forma segura, eficiente y eficaz.
La movilidad se refiere a la cantidad de movimiento UTILIZABLE que uno posee a través de una articulación
FMS™ (FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN)
Es un sistema de detección de limitaciones en los patrones de movimiento fundamentales del individuo
Estos patrones de movimiento fundamentales están diseñados para imitar la locomoción humana..
Es una herramienta de examen cualitativo que permite identificar puntos débiles en el movimiento del individuo. Así podemos mejorar el rendimiento y calidad del vida.