Las aptitudes de movimiento que enseñamos en Movnat se basan en las cosas simples que necesitamos hacer en el Paleolítico a recoger comida, hacer la vivienda, huir de los tigres, de los viajes y si es necesario defenderse. Estas competencias básicas se pueden dividir en 3 categorías:
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locomotora: los que nos hacen avanzar,
[dropcap3 variation=»red»]2[/dropcap3]manipuladora: los que nos hacen mover cosas alrededor, y finalmente
[dropcap3 variation=»red»]3[/dropcap3]combativa: los que nos ayudan a defendernos.