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Certificación Oficial Level 1 de R10Method Movilidad (10 y 11 Julio) 2ª edición

300,00 250,00

LA MOVILIDAD ES EL PILAR PRINCIPAL PARA UN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EFICAZ.

Esta certificación puedes realizarla de forma online en directo o de forma presencial (plazas limitadas) en la sede de R10Method en Madrid (R10LabMadrid)

Curso intensivo donde vas a aprender las técnicas para entender como funcionan las articulaciones y llevarlas al masivo rendimiento.

Dirigido a fisios, osteopatía, quiroprácticos, doctores, profesionales del fitness, entrenadores de Crossfit, profesores de Yoga y Pilates, entrenadores de Educación Física Deportiva, a Atletas…. a cualquier persona que quiera aprender y ampliar sus conocimientos en este campo, tanto para ponerlo en practica con sus alumnos como para sus entrenamientos diarios.

Queremos enseñarte a mejorar el control del cuerpo, la conciencia, la salud, longevidad articular y los rangos de movimiento útiles.

Si aprendes los cómos y porqués de la fuerza articular y de los rangos de movimiento la forma en la que te mueves cambiará por completo

UN ENFOQUE REVOLUCIONARIO PARA LA EVALUACIÓN Y CORRECCIÓN DE DESEQUILIBRIOS MUSCULARES, INESTABILIDAD CONJUNTA Y LIMITACIONES EN EL RANGO DE MOVIMIENTO DENTRO DEL CUERPO HUMANO.

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Descripción

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CERTIFICACION OFICIAL LEVEL 1 R10MOVILIDAD – 2ª edición

LA MOVILIDAD ES EL PILAR PRINCIPAL PARA UN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EFICAZ.

Curso con modalidad online y presencial.

Todas las técnicas para entender cómo funcionan las articulaciones y llevarlas al máximo rendimiento, sea cual sea tu punto de partida

Este curso de dos días le proporcionará conocimientos que le permitirán utilizar conceptos de movilización para evaluar y eliminar con éxito las limitaciones comunes de cuello, rodillas, los tobillos, las caderas, la columna torácica y el hombro.

Aprende los principios neurológicos y biomecánicos que te ayudaran a desarrollar un programa que no solo mejorar la salud de tus clientes, sino que ayudara a fortalecer sus articulaciones, mejorando su movilidad.

Un curso de especialización, que es imprescindible en Tu catálogo de recursos educativos y de conocimiento.

Queremos enseñarte a mejorar el control del cuerpo, la conciencia, la salud, longevidad articular y los rangos de movimiento útiles.

Tus clientes/alumnos se moverán en función de los recursos que posean. Si deseas que se muevan de manera diferente, debes darles acceso a más recursos. Este curso le proporcionará los conocimientos necesarios para construir clases destinadas a hacer que sus clientes se muevan mejor.

Si aprendes los cómos y porqués de la fuerza articular y de los rangos de movimiento la forma en la que te mueves cambiará por completo

DIRIGIDO:

– Profesores de yoga, Pilates, Fisios, Kinesiólogos, entrenadores personales, profesionales del fitness y Especialistas en terapia del movimiento y rendimiento que buscan formas de mejorar y tratar las lesiones
– Si quieres aumentar/desarrollar tu práctica de movimiento o simplemente
– Si quieres sentirte saludable y más móvil en tu día a día

OBJETIVOS:

Te ayudamos a comprender la movilidad a nivel teórico pero también a nivel práctico, dándote herramientas para que puedas trabajar con cualquier deficit
Aprenderás a valorar la movilidad en cada articulación, a diferenciar las compensaciones del cuerpo en los distintos movimientos, a crear secuencias de movilidad dependiendo de las circunstancias.

    • La diferencia entre flexibilidad, movilidad Articular Global.
    • Comprender cómo evaluar y mejorar la movilidad articular.
    • Trucos para ampliar los rangos y ángulos articulares.
    • Nuevos ejercicios de movilidad articular que mejoran el rendimiento, aumentan el ROM y reducen el dolor, basados en FRC, Kinstretch y R10 method
    • CARs (Rotaciones Controladas de articulaciones) de nivel 1 y 2
    • ¿Qué es el rango de movimiento?
    • La importancia de la respiración y su relación con el entrenamiento de flexibilidad / movilidad.
    • Recuperación e inflamación. 
    • Irradiación
    • PAILs y RAILs
    • Passive Lift Offs
    • Maximum expansive breathing
    • Hovers & Rotaciones
BENEFICIOS
  • CAPACIDAD DE MOVIMIENTO
  • FLEXIBILIDAD y MOVILIDAD
  • RENDIMIENTO FÍSICO
  • MEJOR CONOCIMIENTO Y CONTROL DEL CUERPO
  • PREVENCIÓN DE LESIONES
  • MAYOR y MEJOR APLICACIÓN DE LA FUERZA
  • AUMENTO DE LA CONEXIÓN NEUROMUSCULAR
  • GANANCIA y CONTROL DEL RANGO DE MOVIMIENTO

Está basado en la investigación científica en el entrenamiento, acondicionamiento y medición de la movilidad.

Se te presentarán algunos de los principios y la terminología de FRC (Functional Range Conditioning), ya que se basa en los principios de FRC y Kinstretch

FORMATO

Aprendizaje virtual/presencial en vivo durante 2 días incluyendo sesiones prácticas.  6 horas cada día.

DURACIÓN

2 días, 6 horas cada sábado y domingo

FECHA:

10 y 11 de Julio de 2021

HORARIO:

11.00 – 5:30 pm

LOCALIZACION:

DESGLOSE DEL TEMARIO:

  • Módulo 1 EVALUACIONES DE MOVIMIENTO Y MOVILIDAD

Evaluaciones de movimiento y postura: pantallas de movimiento funcional, evaluaciones específicas de articulaciones, evaluaciones de postura.

  • Módulo 2 R10 METHOD: MOVILIDAD, ESTABILIDAD, FUERZA

¿Qué son PAILs & RAILs, Isometrics, Hovers y Rotaciones?

¿Qué es el trabajo de estabilidad? 

Métodos de movilidad: conceptos básicos para articulaciones restringidas, acondicionamiento de rango funcional y métodos de movilidad

  • Módulo 3 TÉCNICAS y EJERCICIOS
    • Cuello
    • Hombros
    • Columna vertebral
    • Muñecas
    • Caderas
    • Rodillas
    • Tobillos/pies

EL CURSO INCLUYE:

  • Manual con el temario
  • Examen on line posterior al curso. 
  • Certificado de asistencia
  • Certificado R10Method® Movilidad si se supera el examen.
  • Registro en directorio de instructores R10Method internacional y base datos laboral
  • Grupo de FB privado y exclusivo para vosotros.
  • Descuentos en los talleres, certificaciones y cursos que realiza R10LabMadrid como R10Method, Movnat, AnimalFlow, Movilidad
  • Precio especiales para entrenamientos personales con Rafa Diez.
  • Precios especiales para asistir a las clases semanales de R01LabMadrid

REQUISITOS:

 Es necesario aportar una titulación relacionada con tu profesión dirigida hacia la salud para poder realizar el examen, sin ese requerimiento, podrás acceder al curso pero no a los exámenes.

UN ENFOQUE REVOLUCIONARIO PARA LA EVALUACIÓN Y CORRECCIÓN DE DESEQUILIBRIOS MUSCULARES, INESTABILIDAD CONJUNTA Y LIMITACIONES EN EL RANGO DE MOVIMIENTO DENTRO DEL CUERPO HUMANO.

(*) No se admiten devoluciones por ninguna circunstancia.
FAQ

FAQ

 PREGUNTAS COMUNES F.A.Q.

QUÉ TRAER

Le recomendamos usar ropa deportiva cómoda que le permita moverse libremente sin causar restricciones al cuerpo.  pantalones cortos, mallas, medias, pantalones de chándal, camisetas , etc.

Le recomendamos traer una botella de agua para mantenerse hidratado.

 

Requerimientos

Si actualmente estás lesionado y estás experimentando dolor, indícalo.

El trabajo de movilidad no es trabajo de rehabilitación. Trabajar con una articulación dolorida en una clase de movilidad puede potencialmente agravar el problema. Es preciso entender el problema para poder aportar regresiones adecuadas.

Cómo va a afectar a mi rendimiento deportivo?

“Nunca puedes tener demasiado control de tu cuerpo”

– Dr. Andreo Spina

La movilidad es en muchos aspectos la cualidad atlética más importante para entrenar, ya que crea los requisitos previos necesarios para todas las demás formas de entrenamiento (levantamiento de pesas, trabajo de resistencia, desarrollo de energía, etc.). Vamos a tratar de identificar incluso los impedimentos más pequeños o los desequilibrios en la movilidad y / o el control neuromuscular. Nuestro programa de entrenamiento aborda específicamente estos problemas para maximizar la capacidad de movimiento, lo que mejora drásticamente el rendimiento deportivo

Puedo hacerlo si no soy muy flexible?

¡Absolutamente! El sistema R10 puede ser implementado por cualquier persona sin importar su estado físico actual. Como cuestión de hecho, R10Method® se ha utilizado con éxito con una amplia gama de personas, incluyendo:

  • Atletas profesionales / aficionados
  • Individuos sedentarios
  • Casos postquirúrgicos
  • Población de edad avanzada
  • Niños
  • Etc.
DIRIGIDO A:

DIRIGIDO A:

Este curso es para entrenadores y entusiastas del movimiento que desean llevar el entrenamiento de movilidad al siguiente nivel. 

Está dirigido a humanos reales, con problemas, patologías, capacidades y fortalezas REALES.

Una variedad de edades, tipos de cuerpo, atletas, individuos con diversas ocupaciones y niveles de condición física.

El objetivo del acondicionamiento del rango funcional es abordar tus necesidades específicas de movimiento y movilidad.

La movilidad es en muchos sentidos la cualidad más importante de entrenar, ya que crea los requisitos previos necesarios para todas las demás formas de entrenamiento (levantamiento de pesas, trabajo de resistencia, desarrollo de energía, etc.).

Nos enfocamos en mejorar la salud y la función de tus articulaciones

CONTENIDO

CONTENIDO

Módulo 1

EVALUACIONES DE MOVIMIENTO Y MOVILIDAD

Evaluaciones de movimiento y postura: pantallas de movimiento funcional, evaluaciones específicas de articulaciones, evaluaciones de postura.

Módulo 2

R10 METHOD: MOVILIDAD, ESTABILIDAD, FUERZA

¿Qué son PAILs & RAILs, Isometrics, Hovers y Rotaciones?

¿Qué es el trabajo de estabilidad? 

Conceptos para articulaciones restringidas, acondicionamiento de rango funcional y métodos de movilidad

Módulo 3

TÉCNICAS y EJERCICIOS

  • Cuello
  • Hombros
  • Columna vertebral
  • Muñecas
  • Caderas
  • Rodillas
  • Tobillos/pies
LO QUE APRENDERÁS

LO QUE APRENDERÁS

Elementos prácticos:

  • La diferencia entre flexibilidad, movilidad Articular Global y el Stretching tradicional
  • Comprender cómo evaluar y mejorar la movilidad articular.
  • Trucos para ampliar los rangos y ángulos articulares.
  • Nuevos ejercicios de movilidad articular que mejoran el rendimiento, aumentan el ROM y reducen el dolor, basados en FRC, Kinstretch y R10Method
  • CARs (Rotaciones Controladas de articulaciones) de nivel 1y 2 

La ciencia:

  • ¿Qué es el rango de movimiento?
  • La importancia de la respiración y su relación con el entrenamiento de flexibilidad / movilidad.
  • Recuperación e inflamación. 
  • Irradiación
  • PAILs y RAILs
  • Eccentral Neural Grooving ENG
  • Passive Lift Offs
  • Maximum expansive breathing
  • Hovers & Rotaciones
LOGÍSTICA

LOGÍSTICA

Duración

2 días, 6 horas cada sábado y domingo

Fecha:

26 y 27 de Abril de 2020

Horario:

11.00 – 5:30 pm

Localización:

Presencial sede R10LabMad. Baños Montemayor 6, Madrid.

Simultáneamente Online Zoom. 

Criterio de elegibilidad:

Si eres entrenador personal, fisioterapeuta, entrenador, deportista, Yoga, Pilates, médico, entrenador de deportes específicos, eres elegible para este curso. Consulta si tienes dudas antes de registrarte.

Las tarifas incluyen

  • Matrícula
  • Acceso a material y Archivo de notas del curso
  • Examen on line posterior al curso. 
  • Certificado de asistencia
  • Certificado R10Method® Movilidad si se supera el examen.
  • Registro en directorio de instructores R10 Method internacional y base datos laboral
  • Descuento de 100€ en nuevos cursos R10 Method.