Descripción
“Entrenamiento personal es el que se sabe adaptar a la persona”…
Entrenamientos de personales adaptados a las necesidades del cliente.
• Adaptabilidad al entorno y a las situaciones.
• Equilibrio en toda clase de superficies.
• Flexibilidad y amplitud del rango de movimientos.
• Coordinación neuromuscular.
• Explosividad.
• Agilidad.
• Propiocepción.
• Acondicionamiento neuromuscular.
• Awareness.
• Confianza.
• Habilidades gimnásticas.
• Resiliencia, para envejecer resistiendo a las lesiones.
• Endurance.
• libertad de movimientos.
• Correr sin límite y sin lesiones.
• Salud tendones, articulaciones y ligamentos.
• recuperación postraumáticas.
• Entrenamiento especifico táctico.
• Control, modificación y entendimiento del propio cuerpo
Nuestro objetivo es que entiendas como estudiante que el acondicionamiento físico y mental, siempre es consecuencia de una salud física y mental, de un trabajo duro y exigente, pero preciso. No hay formulas mágicas ni aparatos electrónicos que harán el trabajo por tí en 5 minutos a la semana… Entiéndelo como un trabajo. Como el trabajo de explorar, forjar y perfeccionar durante toda la vida lo poco o mucho que podamos enseñarte.
La nutrición está cubierta con el método PrecissionNutrition desde un punto de vista científico y realista, sin modas o tendencias. Alimentación real para humanos reales. Vamos a enseñarte a entender lo que necesita tu cuerpo y cómo proporcionárselo.
Por encima de todo, buscamos una mayor calidad de vida y una resistencia a las lesiones.
Queremos que seas mucho mejor física y emocionalmente en tu vida como profesional, atleta, padre/madre…Ese es el verdadero objetivo.
• asignación de nivel R10 (revisable en exámenes posteriores)
• interpretación de lesiones.
• asimetrías e ineficiencias en patrones motores.
• Rangos de movimientos.
• Evaluación de objetivos.
• Numero y formato de sesiones recomendas por semana.
- Bono pack 10 sesiones
- Pack 5 sesiones1 entrenamiento a la semana durante un mes,
- dos entrenamientos a la semana durante un mes,
- bono de 12 entrenamientos.