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Taller Movilidad: H1 Hombros. 6 Marzo

12,0020,00

El taller de movilidad de hombros es un entrenamiento online pero guiado orientado a ayudarte a la disminución del dolor y optimizar tu rango de movimiento.

CARACTERISTICAS

  • La sesión tiene un coste de 12 euros por persona. Pero si vienes en pareja, el coste es de 20€ la pareja
  • Plazas limitadas a 16 personas
  • Las sesiones tienen una duración de 1h30min
  • Material necesario: una pantalla de ordenador, espacio diáfano para moverte y si quieres una esterilla y unos bloques de yoga, te ayudaran en a sesión.
  • Sesión para todas las condiciones físicas
  • Sesión Impartida por RAFA DIEZ Certificado en FRC, FMS, Movnat Level 3, Kinstretch y Creador de R10Method.
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Descripción

Descripción

Taller de Movilidad especifico hombros basada en FRC, PNF, kinstretch, FMS, Movnat y R10Method impartido por Rafa Diez.

OBJETIVOS:

  • Control del cuerpo,
  • Prevención de lesiones,
  • Salud de las articulaciones
  • Longevidad física.
  • Capacidad para controlar tu propio cuerpo
  • Localizar disfunciones que puedan causar dolor, pérdida de rendimiento o que puedan aumentar tus probabilidades de sufrir una lesión.

BENEFICIOS

  • CAPACIDAD DE MOVIMIENTO MEJORADA
  • FLEXIBILIDAD, MOVILIDAD  MEJORADAS
  • RENDIMIENTO FÍSICO MEJORADO
  • MEJOR CONOCIMIENTO Y CONTROL DEL CUERPO
  • PREVENCIÓN DE LESIONES
  • FUERZA MEJORADA
  • AUMENTO DE LA CONEXIÓN NEUROMUSCULAR
  • RANGO DE MOVIMIENTO MEJORADO

El trabajo de movilidad está destinado a mejorar tu rango de movimiento útil, ese que perdemos con la edad y nuestro estilo de vida actual.

No es una clase de estiramiento.  Se trata de un nuevo enfoque en el acondicionamiento de ligamentos, tejidos y articulaciones, que desarrolla el máximo control del cuerpo, la flexibilidad y los rangos de movimiento USABLE.

CARACTERÍSTICAS DEL TALLER:

El taller es un taller práctico, por lo que estate preparado para moverte.

Las sesión estará grabada por lo que luego te enviaremos link de acceso a al misma para que puedas verla cuando quiera y las veces que necesites.

RESUMEN DEL CURSO:

  • Cuando: 6 Marzo
  • Donde: Online (los datos del conexión se enviara a los asistentes)
  • TIEMPO: 10:30h a 12:00h
  • Numero de plazas: 16 personas

NORMALMENTE, LAS PLAZAS DE NUESTROS TALLERES SE AGOTAN RAPIDAMENTE, POR LO QUE SI QUIERES HACERLO, NO LO PIENSES Y RESERVA.

Información adicional

Información adicional

Personas

Individual, Pareja