Taller Animal Flow y R10 Movilidad FRC. Mallorca

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Taller Animal Flow y R10 Movilidad FRC. Mallorca

50,00

CUANDO: 7 Marzo

DONDE:

Pure Fitness

Gremi De Corredors Nave 6-7-8-9-10

Palma de Mallorca

HORARIO:  10:00 – 14:00h

INSTRUCTORES:

Rafa Diez

Israel Mallebré

Hay existencias

Taller de 4 horas de Animal Flow, Movilidad FRC y R10Method impartido por Rafa Diez e Israel Mallebré donde aprenderás los movilimientos dde Animal Flow para poder implementarla a tu rutina diaria asi como las bases de la movilidad 

La movilidad es en muchos aspectos la cualidad atlética más importante para entrenar, ya que crea los requisitos previos necesarios para todas las demás formas de entrenamiento (levantamiento de pesas, trabajo de resistencia, desarrollo de energía, etc.).

Vamos a tratar de identifiar incluso los impedimentos más pequeños o los desequilibrios en la movilidad y / o el control neuromuscular.

Nuestro programa de entrenamiento aborda específicamente estos problemas para maximizar la capacidad de movimiento, lo que mejora drásticamente el rendimiento deportivo

Puedo hacerlo si no soy muy flexible?

¡Absolutamente! El sistema FRC puede ser implementado por cualquier persona incluyendo:

  • Atletas profesionales / aficionados
  • Individuos sedentarios
  • Casos postquirúrgicos
  • Población de edad avanzada
  • Niños (sin embargo este seminario no está permitida la asistencia de menores)
  • Etc…

PLAZAS LIMITADAS!!!

Taller de 4 horas de Animal Flow, Movilidad FRC y R10Method impartido por Rafa Diez e Israel Mallebré

Taller de introducción a Animal Flow donde exploraremos los movimientos de este sistema de entrenamiento impartida por Rafa Diez e Israel Mallebré durante 2 horas y o complementaremos con una master class de movilidad de 2 horas de FRC impartida por Rafa Diez.

Al principio del taller se habrá una introducción a Animal Flow dirigido para cualquier persona que quieran aprender los movimientos Animal Flow®, orientado a para toda persona quiera aprender AnimalFlow®, aprender una forma novedosa y altamente productiva de entrenar, de forma que puedan practicar con todo su cuerpo sin necesidad de material externo

Aprenderás mucho más que el dominio de los movimientos, aprenderás cómo moverte mejor.

AnimalFlow® es un programa de acondicionamiento físico que combina el movimiento en cuadrupedia de distintas disciplinas para crear un increíble, dinámico, duro y original entrenamiento.
Animal Flow puede ser un complemento para las rutinas de entrenamiento existentes utilizando diversos componentes de manera que sirva para calentamientos dinámicos, el entrenamiento de intervalo, el entrenamiento en circuito, y desarrollo de habilidades.
AnimalFlow® se puede practicar de forma individual o en grupo.
AnimalFlow® tiene importantes beneficios para el cuerpo, incluyendo aumento de movilidad, de flexibilidad, potencia, habilidad, control y comunicación neuromuscular.

En la parte de introducción de Movilidad donde abordaremos el verdadero concepto de Movilidad basado en FRC, PNF, Kinestretch y R10Method.

Este curso de introducción de Movilidad tiene una duración de 2 horas y tiene como objetivo:

  • Mejorar tu flexibilidad y movilidad
  • Conseguir aumentar la movilidad funcional
  • Mejorar la salud de tus articulaciones
  • En definitiva, movilidad, movilidad y movilidad.

La esencia de este taller de movilidad es ayudarte a mejorar tu movilidad de las articulaciones y disminuir la posibilidad de lesion.

No necesitaras equipamiento extra, porque solo necesitamos el cuerpo para aprender a moverlo.

Queremos darte información. Ya que es uno de los valores de R10Method y FRC (Functional Range Conditioning), como sistemas destinado a mejorar tu vida.

Cuanto más implemente esta práctica en tu estilo de vida, más efectivo será el entrenamiento o más resultados verás.

No está dirigido a un publico específico. Está dirigido a los humanos reales, con problemas, patologías, capacidades y fortalezas REALES. Así que seguramente volveremos a encontrarnos con una variedad de edades, tipos de cuerpo, atletas, individuos con diversas ocupaciones y niveles de condición física.

El objetivo del acondicionamiento del rango funcional es abordar sus necesidades específicas de movimiento y movilidad. La movilidad es en muchos sentidos la cualidad más importante de entrenar, ya que crea los requisitos previos necesarios para todas las demás formas de entrenamiento (levantamiento de pesas, trabajo de resistencia, desarrollo de energía, etc.). Nos enfocamos en mejorar la salud y la función de sus articulaciones …

FUNCTIONAL RANGE CONDITIONING (F.R.C).™  Este sistema, que se centra en la creación de ‘Fuerza Flexible’, y la Liberación de Rango Funcional (Functional range release – F.R.) del concepto de P.A.I.L’s (CARGA ISOMÉTRICA ANGULAR PROGRESIVA), con el propósito de ampliar el rango de movimiento (ROM funcional) en la aplicación de tejidos blandos, así como para el fortalecimiento progresivo de los rangos de movimiento.

El trabajo de movilidad está destinado a mejorar tu rango de movimiento útil, ese que perdemos con la edad y nuestro estilo de vida actual.

Nos enfocaremos en la salud y la longevidad de las articulaciones, el control corporal y cómo todo esto se relaciona con la prevención de lesiones.

NO es una clase de estiramiento.  Se trata de un nuevo enfoque en el acondicionamiento de ligamentos, tejidos y articulaciones.

Es una clase muy activa. Será un entrenamiento en el que los calambres musculares son comunes en estos ejercicios avanzados de movilidad. Explicaremos por qué están sucediendo y por qué no siempre deben evitarse.

es un sistema de mejora del movimiento que desarrolla el máximo control del cuerpo, la flexibilidad y los rangos de movimiento USABLE.

Vamos a integrar el movimiento y el control articular de forma nueva, poderosa y eficiente. Hay mucho camino que recorrer antes de confiar todo lo que nuestro cuerpo no sabe o puede hacer a bandas elásticas, rodillos o bolas de liberación miofascial.

UN ENFOQUE REVOLUCIONARIO PARA LA EVALUACIÓN Y CORRECCIÓN DE DESEQUILIBRIOS MUSCULARES, INESTABILIDAD CONJUNTA Y LIMITACIONES EN EL RANGO DE MOVIMIENTO DENTRO DEL CUERPO HUMANO.

(*) No esta permitida a devolución del producto bajo ningun concepto. Para poder garantizar su plaza será necesario el abono del mismo.