Lista de espera We will inform you when the product arrives in stock. Just leave your valid email address below.
Email Quantity We won't share your address with anybody else.

 

 

Os presentamos las fechas y detalles de contacto para las formaciones del método R10 que se van a impartir en México y Argentina:

Dirigido a : profesionales de la salud y la actividad física.

Duración. 3 días

Fechas y contacto para inscripciones:

MEXICO:

• Toluca: 21, 22 y 23 de Julio. Contacto: cofirem@yahoo.com.mx

• Puebla: 27,28 y 29 de Julio: Contacto: clinica.fisiatrika@gmail.com

ARGENTINA:

• Buenos Aires: 25, 26 y 27 de Agosto. Contacto: info@esitef.com

• San Juan: 28, 29 y 30 de Agosto. Contacto: secretaria@colfisiokinsj.com.ar

• Mendoza: 31 ago, 1 y 2 de Septiembre. Contacto: dinamiaterapias@gmail.com

 

R10 METHOD es un sistema de enseñanza, con una metodología de trabajo especializada en dominar los patrones de movimiento en situaciones reales y orientado a la máxima eficiencia, variedad, integración y creación de una base resistente a las lesiones.

Es el fruto de la experiencia y de la destilación de lo mejor de los mejor que los gurús del movimiento nos han enseñado. Solo lo mejor, lo que funciona. Lo que necesitas. Encontrarás técnicas, protocolos, ejercicios y variedad de herramientas: tu propio cuerpo,barras, anillas de gimnasia, troncos, sacos, cuerdas, árboles, kettelbells,…

R10 es la suma de lo mejor de los mejores sistemas como Ido Portal, Movnat, Animal Flow, Gimnásticos, FMS, Spartan Race, GMB, Barefoot, Parkour…aplicado a la terapia física. No hemos inventado nada, sólo seleccionamos lo que necesitas para alcanzar un nuevo nivel de acondicionamiento físico y mental, para ti y para tus pacientes.

Se basa con acondicionamiento total del cuerpo en situaciones y entornos reales, para aumentar la vitalidad, los procesos metabólicos y la fuerza global

• Adaptabilidad al entorno y a las situaciones.
• Equilibrio en toda clase de superficies.
• Flexibilidad y amplitud del rango de movimientos.
• Coordinación neuromuscular.
• Explosividad.

• Propiocepción.
• Acondicionamiento neuromuscular.
• Awareness.
• Confianza.
• Habilidades gimnásticas.
• Resiliencia, para envejecer resistiendo a las lesiones.
• Endurance.
• Un desarrollo progresivo y consciente de fuerza máxima.
• Libertad de movimientos.
• Correr sin límite y sin lesiones.
• Salud tendones, articulaciones y ligamentos.
• Recuperación postraumática.
• Entrenamiento especifico táctico.
• Control, modificación y entendimiento del propio cuerpo.
• Agilidad.

Aplicando todo esto desde las profesiones de salud y la actividad física conseguiremos:

– Crear un estado físico óptimo para que NO aparezcan lesiones,
– Rehabilitar y recuperar lesiones o patologías resistentes que alteran el sistema neuro-motor.
– Crear patrones de movimiento naturales, adecuados y sanos.
– Enseñar a entender lo que necesita el cuerpo de cada uno y cómo proporcionárselo.
– Mejorar la calidad de vida y performance en el dia a dia o en el deporte.
– Crear un entorno de trabajo terapéutico divertido, entretenido, interesante y para todos los públicos

Queremos que tú y tus pacientes /clientes sean mucho mejor física y emocionalmente en su vida como profesional, atleta, padre/madre, trabajador…

Ese es el verdadero objetivo.

Os esperamos.

 

Rafa Diez
Sígueme

Rafa Diez

CoFounder y Dictador Supremo at R10 EntrenamientoNatural
R10 Method Founder
Movnat Certified Trainer
Animal Flow Master Instructor
Cofounder Movnat Spain
Spartan Race Obstacles Specialist Coach
Born to Run Coach
Vivobarefoot Running Techniques Coach
Barefoot Runners Society Spain President
Spartan Race Coach
Survival & primitive skills expert
Precision nutrition coach Exercise Nutrition
Rafa Diez
Sígueme
X