Registro de desayunos

Pasaos por http://www.entrenamientonatural.com/registro-de-desayunos/ y vereis lo que se meten entre pecho y espalda nuestros amigos. Parece mucho, pero tenemos el metabolismos aceleraoooo

Entrenamiento Natural

La panceta es vuestra amiga. Os da los buenos días con la mejor de sus sonrisas. Yo ya llevo meses con ella y estoy mucho mejor…

José Antonio Marqués Vilaplana

Como persona o como cadáver, sano y encima donante!!!
Lo que nunca sabré es lo que es sano y lo que no.

Manuel Espinosa Martín

Pepe Roldán yo no soy competitivo, me gusta correr, sea mas lento mas rapido o como sea, correr sudar y disfrutar. Igual que me gusta disfrutar comiendo, prefiero vivir menos años pero disfrutando de mi pan delicioso, mi cafe con leche, vivo en un sueño y no quiero despertar, cuando se acabe habre sido feliz haciendo lo que quiero y como quiero sin privarme de esos pequeños placeres.

José Antonio Marqués Vilaplana

El pan tostado no es tan malo como el normal, aunque sea maligno, maligno, jeje. ¡¡¡¡Pero la leche!!!!

Pepe Roldán

Lo siento, Curri. El salmorejo no está permitido. Pero bueno, siempre podremos hacerlo de cualquier otra cosa que sí se pueda comer.
Manuel Espinosa Martín si supieras que todo esto es para correr más y mejor…

Manuel Espinosa Martín

Jajajaja y vosotros sereis lo cadaveres mas “sanos” del cementerio, como donantes sereis perfectos ;-D

Francisco Ruiz Gutierrez

Y tu salmorejo Pepe Roldán está permitido?

Pepe Roldán

¡¡Vais a morir con vuestra ventana intestinal abierta, lenta y dolorosamente!!

Manuel Espinosa Martín

Yo seguire viviendo al limite, me tomare mi rebanada de pan casero con aceite de oliva y ajo, junto a un buen tazon de cafe con leche. Ya mismo me dedicaran un especial de “al filo de lo imposible”

Jesus Perez Valles

Jo , me muero fijo.
Tostada con ajo y aceite, café con leche sin azúcar.

Pepe Roldán

Venga, yo le entrego los trastos en cuanto se pase.

Inma Casado Ruz

Pepe Roldán te voy a quitar el cargo de nutricionista en casa y contrataré a Vila

José Antonio Marqués Vilaplana

Seguro.
La idea es vivir lo más sano y natural posible, el ratito que vivas.
Estamos sujetos a lo que quieren algunos, casi sin la posibilidad de elegir.
Yo lo intento.

Pepe Roldán

Peor, ¿nos vamos a morir? 😛

Pepe Roldán

Jo!, qué lío.

José Antonio Marqués Vilaplana

No deberías mezclar las frutas ácidas con las dulces, ni las frutas con las proteínas.
Vais a durar 2 días!!!!!

Pepe Roldán

Manuel Espinosa Martín Parece ser que el trigo es un ser maligno mandado a la tierra para destruirnos. Pero el trigo sarraceno, no. Voy a hacer el pan con él.

Luigi Slurp

1kiwi,1plátano,1manzana y una tortilla de 2 huevos.nada mas levantarme agua.y a media mañana:salmón curado por mí con pavo y zanahorias.

María Piedad Granados Villalba

Juan Fer,pae…esto es un desayuno wenisimo,veo estas cosas y me dan ganas de desayunar asi…

Manuel Espinosa Martín

Pepe Roldán que has quitado el pan? No me lo puedo creer, desertor ….

José Antonio Marqués Vilaplana

Pepe Roldán

Ok, ok. Saco fruta y meto panceta, me parece genial! Jejeje

Entrenamiento Natural

Por cierto, en la foto hay café, pero no tiene leche. Es la espuma de la maquinita, una nesspreso de esas… el café sólo (con una chucharilla 😉 )

Entrenamiento Natural

Pepe, demasiada fruta. te recomiendo evitar tanta fructosa.

Entrenamiento Natural

chocolate SI …. mejor dicho… cacao SI (Puro, sin edulcorantes, exclusivamente manteca de cacao) Poco pero intenso

José Antonio Marqués Vilaplana

Y tomadlo antes de la competición también es malo, pero te activa y le puedes sacar partido por su poder estimulante.

Pepe Roldán

Ah, pues pásamelo. Por cierto, que yo ya comía todo eso. Lo único que he quitado ha sido pan, lacteos y café.

José Antonio Marqués Vilaplana

Café hay que eliminarlo, pero si lo tomas que sea solo, sin azúcar y sin leche.

José Antonio Marqués Vilaplana

Trofología es el arte de combinar alimentos.
No mezclar proteínas con proteínas, HC con HC, proteínas con HC, ciertas frutas y más cosillas.

Entrenamiento Natural

José Antonio, que el café es sólo y si esta permitido. La leche no!!!
El ayuno es bueno

José Antonio Marqués Vilaplana

Chocolate NO

José Antonio Marqués Vilaplana

El ayuno lo hago de vez en cuando, últimamente más a menudo, 2 ó 3 veces por semana, dependiendo de lo que vaya a hacer.

Pepe Roldán

Sí, pásame lo que quieras, pero que lleve chocolate.

José Antonio Marqués Vilaplana

Como te vas a poner con tanta fruta y demás!!!! Porqué mezclas tantas cosas?
Te voy a pasar algo de trofología

Pepe Roldán

Jejeje. Por ahora, no voy a meterlo. La semana que viene a lo mejor. ¿Lo haces semanal o cómo?

Pepe Roldán

Ah, así si. Creí que decías que tomabas un café con leche y fuera.
Yo me acabo de comer una manzana que parecía un melón.

José Antonio Marqués Vilaplana

Yo hoy estoy de ayuno PepePepe Roldán, el desayuno es para des-ayuno (después del ayuno).

Pepe Roldán

Nosotros hoy ha sido: infusión, las paleo-galletas de vuestras receta, rodaja de batata, un huevo duro, un kiwi, media naranja, una fresa, una mandarina, una rodaja de piña y medio plátano. Todo lo que va a medias, se lo come el otro. Eso si llega a tiempo, claro.

José Antonio Marqués Vilaplana

Digo que de la foto tiene que quitar el café y la leche, en este caso, el café con leche.

Inma Casado Ruz

En la foto hay un CAFÉ Pepe Roldán!!!!

Pepe Roldán

¿Leche José Antonio Marqués Vilaplana? A ver si me estás engañando…

Marga Colon

Ensalada de tomate y aguacate, 2 rodajas de piña, 2 huevos cocidos, 1 loncha de jamón serrano y una infusión 😉

Glt Diving

Jamoncito, tomatito, aceitito y te verde…

José Antonio Marqués Vilaplana

Café y leche, fuera.

Juan Fernando Rosales Rabasco

11:27am

Si señor, eso es todo un desayuno... Que se quiten los bollos, las galletas, los chococrispis y los chocopollas, etc (que siempre he detestado)... Ayyy pero lo del pan que mal lo llevo...