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Vivobarefoot kids

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Rafa Diez
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Rafa Diez

CoFounder y Dictador Supremo at R10 EntrenamientoNatural
R10 Method Founder
Movnat Certified Trainer
Animal Flow Master Instructor
Cofounder Movnat Spain
Spartan Race Obstacles Specialist Coach
Born to Run Coach
Vivobarefoot Running Techniques Coach
Barefoot Runners Society Spain President
Spartan Race Coach
Survival & primitive skills expert
Precision nutrition coach Exercise Nutrition
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Por fin llegaron!! Después de buscar, buscar y buscar, decidimos comprar una VivoBarefoot Neo a nuestro pequeño de 3 años. Con unos padres auténticos fanáticos del barefoot no podíamos permitir que nuestro pequeño se castigase los pies con las zapatillas… ¿Como...
MovnatWOD (Workout “Outdoor” Day)

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    [fancy_list style=”check_list” VARIATION=”RED”] Calentamiento dinámico Movnat Crawling lento en cuclillas (con el peso corporal o con un saco de arena) 1-3 minutos 30-60 segundos de recuperación [/fancy_list]   [fancy_table] FUERZA...
Respuestas a quienes nos ven corriendo descalzos.

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Rafa Diez
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¿Qué puedo decir a los transeúntes que se cruzan conmigo si me hacen un comentario? Normalmente se me quedan mirando, pero otras, se giran y cuchichean entre ellos… A veces, me hacen un comentario de los que os voy a contar abajo. Entonces me pregunté… ¿y...
CRÓNICA DEL PRIMER ENCUENTRO NACIONAL DE BAREFOOT EN MONTILLA

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Almudena Lara
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Almudena Lara

Responsable de Comunicación y Marketing at R10_ Entrenamiento Natural
Fundadora MovnatEntrenamientoNatural. Madre, esposa, Barefoot, naturaleza, medicina natural, comida real. #r10lab #movnat #animalflow 🙏🙏
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VIERNES 1 DE FEBRERO   6:30 de la mañana, suena el despertador.. es viernes y tenemos maletas hechas, niño organizado con los abuelos, todo preparado, pero hay que ir a la oficina primero… 14:30 horas... Puff a ver si no me ve mi jefe y me voy antes, estoy...
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