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Barefoot

¿Los pantalones arrastrando por el suelo? Una solución barata y rápida para usar Vibram FiveFingers y otros minimalistas

Normalmente al llevar zapatillas minimalistas tipo vibram Fivefingers u otros, nos encontramos con un problema... Los bajos de los pantalones arrastran por el suelo. Resultado: Aspecto lamentable y se mojan, rompen y se envejecen...

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WOD

MovnatWOD (Workout “Outdoor” Day)

    Calentamiento dinámico Movnat Crawling lento en cuclillas (con el peso corporal o con un saco de arena) 1-3 minutos 30-60 segundos de recuperación   FUERZA RESISTENCIA VELOCIDAD http://www.entrenamientonatural.com/wp-content/uploads/images4-e1369998749625.jpg http://www.entrenamientonatural.com/wp-content/uploads/wishart-savannah-breaking-muscle-01-e1369999120756.jpg http://www.entrenamientonatural.com/wp-content/uploads/295x250-barefoot-revolution-293x234-e1369998790923.jpg 4 4 2 1 POCO intenso - 5 MUY intenso Como siempre, tomate estos WOD como un esquema...

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Crónicas, Entrenamiento, Ido Portal, Motivación, retiro

Fotos del Intensive Movement Retreat 2018

Algunas imágenes del R10Method Intensive Movement Retreat 2018.
R10 Method en estado puro, máxima inmersión en conceptos de movimiento, incluyendo Floor work, AnimalFlow, Movnat, Spartan Race, Floreio, handstands, anillas, movilidad, FRC y barefoot.
Inspirador en nuestros maestros Mike Fitch, Ido Portal, Fighting Monkeys, GMB, GST, Hunter Cook y Andreo Spina…

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Barefoot, Blog

TÉCNICA CARRERA NATURAL, BAREFOOT Y MINIMALISMO – DESCALCISMO

El pasado sábado tuvo lugar de nuevo otra edición de nuestro seminario taller de técnica de carrera natural, barefoot y minimalismo.
También se realizaron turnos de preguntas y análisis tanto de Vídeos como de ejemplos prácticos para poder determinar cuáles son las claves a tener en cuenta en nuestro desarrollo de la técnica de carrera natural efectiva y segura.

Tendremos nuevas ediciones de este seminario/taller de carrera natural, barefoot y minimalismo, así que estate atento a las próximas fechas en la sección eventos de la web.

Seguimos recibiendo solicitudes de diferentes clubes, gimnasios y asociaciones para impartir este seminario en sus instalaciones. Si estás interesado en esta modalidad, ponte en contacto con nosotros en la sección de contacto.

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Barefoot, Blog, Noticias

Conferencia Movnat en el 2º Encuentro Nacional Barefoot

Resúmen de la conferencia sobre Movnat del pasado 1 de febrero
de la Barefoot Runners Society, conseguimos que se otorgase el sello oficial de aprobación barefoot a la carrera y al evento. Asimismo, se hizo entrega de un reconocimiento oficial a Montilla como ciudad comprometida con el barefoot.

El capítulo español de la Barefoot Running Society ha vuelto a certificar nuestra carrera como evento reconocido por la Barefoot Runners Society, dándole reconocimiento internacional a la carrera y su aval técnico a la misma

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Blog, Crónicas, Movnat

Crónica curso 10 Agosto. Por Nano PiesNegros

    Puedes encontrar a nuestro amigo Nano en http://www.correrdescalzo.com/  El pasado día 10 de agosto tuve el placer de recibir un curso de fundamentos del MovNat en Madrid, impartido por MovnatEntrenamientoNatural, de la mano de Rafa Díez, Almudena Lara y Antonio Aguirre. Para los que...

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