08
Dic
https://m.youtube.com/watch?v=N6845XOiOow
Tag Archives: clases
06
Dic
Normalmente al llevar zapatillas minimalistas tipo vibram Fivefingers u otros, nos encontramos con un problema... Los bajos de los pantalones arrastran por el suelo. Resultado: Aspecto lamentable y se mojan, rompen y se envejecen...
06
Dic
Estos son los zapatos revolucionarios que imitan lo que se siente al correr descalzo, y estan revolucionando el mundo de la moda... y de la salud.
Utilizado por entrenadores como Linford Christie y recomendado por...
06
Dic
Hemos tenido la suerte de formar a nuevos instructores de nivel 1 Animal Flow por primera vez en Valencia.
Pudimos disfrutar de profesionales de la fisioterapia, entrenamiento personal, danza, pilates, CrossFit y mundo Paleo.
Durante dos intensos...
06
Dic
Os presentamos las fechas y detalles de contacto para las formaciones del método R10 que se van a impartir en México y Argentina, dirigidos a profesionales de la salud y la actividad física.
06
Dic
Calentamiento dinámico
2 carreras de 2 km seguidas de 1-3 rondas de:
30 burpees20sentadillas aire10 push-ups400 metros carrera20 sentadillas aire10 push-ups800 metros carrera20 sentadillas aire10 push-ups400 metros carrera30 burpees20 sentadillas aire10 push-ups
Estirar (opcional)
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
http://www.entrenamientonatural.com/wp-content/uploads/images4-e1369998749625.jpg
http://www.entrenamientonatural.com/wp-content/uploads/wishart-savannah-breaking-muscle-01-e1369999120756.jpg
http://www.entrenamientonatural.com/wp-content/uploads/295x250-barefoot-revolution-293x234-e1369998790923.jpg
4
3
1
1...
06
Dic
Calentamiento:
Bird Dog x 100 repeticiones en total.
Skip con potencia x 50 '
Saltos hacia atrás x 50 ' x 3
Crab Walk x 25 '
Crab Walk Inverso x 25 ' x 3
Set principal:
4 rondas de:
Saltos de rana x 50 '
Puentes...
05
Dic
https://m.youtube.com/watch?v=iSxWF_ezhh8
25
Oct
Primera entrega de las preguntas y respuestas de la entrevista realizada por la revista Cosmopolitan para AnimalFlow Spain
05
Sep
El pasado sábado tuvo lugar de nuevo otra edición de nuestro seminario taller de técnica de carrera natural, barefoot y minimalismo.
También se realizaron turnos de preguntas y análisis tanto de Vídeos como de ejemplos prácticos para poder determinar cuáles son las claves a tener en cuenta en nuestro desarrollo de la técnica de carrera natural efectiva y segura.
Tendremos nuevas ediciones de este seminario/taller de carrera natural, barefoot y minimalismo, así que estate atento a las próximas fechas en la sección eventos de la web.
Seguimos recibiendo solicitudes de diferentes clubes, gimnasios y asociaciones para impartir este seminario en sus instalaciones. Si estás interesado en esta modalidad, ponte en contacto con nosotros en la sección de contacto.
30
Dic
Resumen de la jornada de movimiento y movilidad que se celebró en las instalaciones de R10LabMad en la que pudimos enseñar conceptos y metodología de nuestro maestro e influencia Ido Portal, movilidad, patrones motrices, coordinación, etc..
03
Nov
Con motivo del primer aniversario de nuestros amigos del Crossfit Gran Via, Arturo me pidió que me acercasé a dar una charla sobre aspectos del movimiento y del ejercicio de alto nivel, como influencer del...
10
Dic
En los últimos tiempos estoy descubriendo una especial conexión con mi Naturaleza
14
Nov
Con motivo de la realización del ultimo Movnat Workshop impartido en España este año, la familia de Movnat EntrenamientoNatural quiere hacer algo especial.
04
Oct
A continuación os presentamos la crónica de nuestro amigo David Lampón de 5dedos. Podéis verla aquí.
Durante mucho tiempo me volví loco con los vídeos de youtube Erwan LeCorre y Movnat, soñando con poder entrenar...
15
Ene
Aprendemos entre todos. Lo conseguiremos entre todos
En la próxima carrera del 1er Encuentro Nacional de corredores descalzos y minimalistas, no queremos que nadie se quede mirando en la salida con envidia... y con ganas de probar !...
