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Certificación oficial Level1 AnimalFlow Valencia

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Equipo R10LabMad at Entrenamiento Natural
Baños de Montemayor 6, Madrid. Spain
Animal Flow Spain, R10Method, Movnat, Movimiento basado en Ido Portal, Spartan Race, Barefoot, Pilates, Precision Nutrition
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Hemos tenido la suerte de formar a nuevos instructores de nivel 1 Animal Flow por primera vez en Valencia. Pudimos disfrutar de profesionales de la fisioterapia, entrenamiento personal, danza, pilates, CrossFit y mundo Paleo. Durante dos intensos días se enseñaron...
De mercados y abuelas.

De mercados y abuelas.

Fernando Rodrigo - R10 Entrenamiento Natural
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Fernando Rodrigo - R10 Entrenamiento Natural

Chef, veinte años entre fogones.
Apasionado de la gastronomía, la nutrición, el movimiento y la naturaleza.
Instructor de Animal Flow Level1.
Instructor de Kettlebells KFIC.
Instructor de Mace Training MFIC.
Practicante de Aikido.
Fernando Rodrigo - R10 Entrenamiento Natural
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Si de comer real se trata, creo que uno de los mayores problemas que existe es que no sabemos comprar. De igual manera que nos preocupamos por el telefono móvil que comprarnos, donde lo adquirimos y en que condiciones, deberíamos preocuparnos y mucho en donde adquirir...
Esto (ahora te lo cuento) te está matando… Y cómo hago para evitarlo?

Esto (ahora te lo cuento) te está matando… Y cómo hago para evitarlo?

Tenemos varios asesinos esperando a que nos dejemos llevar poco a poco cada día mas. LLevan a nuestro lado muchos años y nunca nos hemos percatado de lo que supone darles un centímetro en la lucha diaria.
En este artículo hay algunas claves para conocerlos y para hacernos preguntas sobre nuestra resistencia.

Tableta casera de chocolate y coco

Tableta casera de chocolate y coco

Fernando Rodrigo - R10 Entrenamiento Natural
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Chef, veinte años entre fogones.
Apasionado de la gastronomía, la nutrición, el movimiento y la naturaleza.
Instructor de Animal Flow Level1.
Instructor de Kettlebells KFIC.
Instructor de Mace Training MFIC.
Practicante de Aikido.
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Llevaba tiempo dándole vueltas a la idea de prepararme mi propia tableta de chocolate. Es cierto que en el mercado hay alguna opción interesante, no demasiado azucarada y con porcentajes bastante altos de cacao, pero me apetecía poder controlar el dulzor-amargor y...
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