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El pasado sábado tuvo lugar de nuevo otra edición de nuestro seminario taller de técnica de carrera natural, barefoot y minimalismo.

Es esta ocasión, tuvimos el placer de poder abordar cuestiones relacionadas con la biomecánica corporal, la evolución de la estructuras del cuerpo para el soporte de cargas, los elementos de locomoción, así como la forma y peculiaridades del pie humano y de los diferentes tipos de calzado.

Se abordaron conceptos básicos aplicables para las transiciones hacia una técnica de carrera más natural con hincapié en la técnica en la alineación, la coordinación, el análisis postural y daros claves acerca de cómo acercarnos a este tipo de carrera con un menor impacto, con una atención específica a la prevención de lesiones.

Seguimos en nuestro compromiso para hacer entender cómo funciona la biomecánica de vuestro cuerpo en cada una de las situaciones, con casos prácticos y analizando cuáles son las herramientas de las que podéis disponer para poder tener una adecuada transición así como una adecuada forma de correr.

El taller tuvo una parte teórica y una parte práctica en la que se analizaron las herramientas de las que podéis disponer para poder tener una adecuada transición así como una adecuada forma de correr.

También se realizaron turnos de preguntas y análisis tanto de Vídeos como de ejemplos prácticos para poder determinar cuáles son las claves a tener en cuenta en nuestro desarrollo de la técnica de carrera natural efectiva y segura.

Tendremos nuevas ediciones de este seminario/taller de carrera natural, barefoot y minimalismo, así que estate atento a las próximas fechas en la sección eventos de la web.

Seguimos recibiendo solicitudes de diferentes clubes, gimnasios y asociaciones para impartir este seminario en sus instalaciones. Si estás interesado en esta modalidad, ponte en contacto con nosotros en la sección de contacto.

 

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