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R10LAB es tu centro de entrenamiento exclusivo.  

Un espacio para humanos que exploran todo el  potencial de su cuerpo.

Sin importar su nivel. 

Vamos a ayudarte a cambiar hábitos de vida y enseñar a moverte. Más y mejor. Para conseguir cosas increíbles. 

“Muévete porque puedes…

Úsalo o piérdelo.”

         Ido Portal

What
Nivel A - Fundamentals AnimalFlow
Nivel B - Fundamentals Animal Flow
R10 Movement
R10 Handstands
R10 Strength
R10 Rings
R10 Movilidad
Fundamentals AnimalFlow
Animal Flow
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R10 Movement R10 Movilidad Fundamentals AnimalFlow R10 Handstands R10 Rings

Te ofrecemos un programa de acondicionamiento físico, un sistema de enseñanza, con una metodología de trabajo especializada en dominar los patrones de movimiento en situaciones reales y orientado a la maxima eficiencia, variedad, integración y creación de una base resistente a las lesiones

Rafa Díez ha creado para tí R10, la suma de lo mejor de los mejores sistemas:

Ido Portal, Movnat, Animal Flow, Gimnásticos, FMS, Spartan Race, GMB, Barefoot, Parkour…

No hemos inventado nada, sólo seleccionamos lo que necesitas para alcanzar un nuevo nivel de acondicionamiento físico y mental.

Rafa Díez

Fundador y Master Instructor

R10 Lab MAd

Baños de Montemayor 6, zona Madrid Rio. Acacias.  912656297.  Clase de preuba gratis.

Sponsors y Colaboradores

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