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Animal Flow

Recupera tu naturaleza interior

Libertad de movimiento

Animal Flow es un programa de acondicionamiento físico que sin usar ningún otro equipamiento que tu propio cuerpo, se basa en movimientos animales para crear un entrenamiento increíble, dinámico, duro y original.

AnimalFlow te permite:

  • Recuperar tu movilidad 
  • Aumentar tu flexibilidad
  • Incrementar tu potencia
  • Desarrollar tu coordinación
  • Potenciar tu control físico
  • Ganar comunicación neuromuscular.

Es muy recomendable tanto para personas fuera de forma y con dolores de espalda, hombros y caderas, que necesitan empezar a hacer ejercicio y necesitan una disciplina que evite lesiones, así como para aquellos deportistas y atletas que busquen un entrenamiento más global que mejore sus limitaciones de rangos y de coordinación.

Beneficios
  • Es progresivo y escalable.
  • Reprogramar tu movilidad que hemos perdido por el estilo de vida sedentario.
  • Aumenta la flexibilidad de la columna.
  • Mejora la estabilidad y la resistencia total.
  • Amplia la potencia, el control corporal.
  • Fortalece hombros, muñecas, abdominales, espalda, brazos, cuello y piernas.
  • Es un ejercicio muy completo y sin impacto.
Dónde Practicarlo

AnimalFlow es un sistema de entrenamiento que no necesita elementos externos para su realización, por lo que permite su practica en cualquier sitio, tanto indoor como outdoor.

Asegúrate que el instructor que imparte tu clase está certificado oficialmente por AnimalFlow.

Si tienes dudas, contáctanos.

Animal Flow Spain, ofrecemos entrenamientos semanales impartidos por instructores certificados oficialmente level 1 y L2,  y supervisados por Rafa Diez, uno de los 9 Master Instructor de AnimalFlow en el mundo.

Reserva tu clase de prueba

Cómo practicarlo

R10 pone a tu disposición varios métodos para practicarlo de forma correcta, segura, efectiva y sin lesiones:

  • Entrenamientos semanales presenciales en Madrid.
  • Entrenamientos personales presenciales en Madrid.
  • Cursos de Certificación Oficiales impartidos por el único Master Instructor en España, Rafa Diez, en Madrid y Barcelona. Solicíta las fechas aquí.
  • Cursos especiales que se imparten en toda la geografía Española de mano de Rafa Diez o sus Coaches Certificados.
  • Entrenamientos a través de Coaching online.

¡¡PREGÚNTANOS!!

Practicarlo de forma segura

Desde R10LabMad queremos hacer especial hincapié en este punto…

Es importante que antes de practicar AnimalFlow, compruebes si tu entrenador es un Coach Certificado Oficialmente para evitar lesiones.

Por desgracia nos llegan estudiantes que afirman haber recibido “formación” de supuestos instructores que sólo han visto algunos movimientos en vídeos o que no han aprobado el examen de certificación oficial de Animal Flow.

Animal Flow es complejo y requiere una formación específica para ser impartido adecuadamente y no ser lesivo.

Puedes contactarnos aquí

 Próximas Certificaciones

Todos los dias, podrás acceder a los entrenamientos semanales en Grupo que realizamos en R10 Lab Madrid, situado en la Calle Baños de Montemayor, 6.

Los entrenamientos semanales, están dirigidos a todas aquellas personas que quieran empezar a practicar y a conocer AnimalFlow de forma consciente y progresiva de mano de un instructor certificado oficialmente en AnimalFlow.

Este tipo de entrenamiento, tambien está indicado para aquellas personas que han recibido la certificación de Animal Flow y quieran mejorar su practica diaria, quieran aprender nuevos movimientos o nuevas formas de introducir Animal Flow en sus entrenamientos.

El curso de Certificación de Animal Flow esta  dirigido a cualquier persona que quieran aprender cómo incorporar Animal Flow® en sus clases y entrenamientos.

La certificación internacional oficial Level 1 de Animal Flow® es un curso intensivo impartido en español por Rafa Diez, Máster Instructor de Animal Flow.

Aprenderá mucho más que el dominio de los movimientos, aprenderá cómo moverse mejor.

Hay certificaciones agendadas tanto en Madrid y en Barcelona, consulta aquí

Los cursos estan indicados para todas aquellas personas que no quieran obtener una certificacion oficial para poder impartir clases, sino que quieran conocer y aprender los fundamentos de los movimientos de AnimalFlow para incorporarlos en sus entrenamientos diarios.

Los cursos tienen varias modalidades:

  • 3 horas
  • 1 dia completo (6horas)
  • 2 dias completos (12 horas)
¿Quieres aprender, mejorar tu tecnica o prepararte el examen para la certificación de AnimalFlow de forma personalizada?

Este es el entrenameinto que estas buscando.

De mano de Rafa Diez, uno de los 9 Master Instrcutore de AnimalFlow en el mundo, podrás hacerlo.

R10 Lab Madrid, pone a tu disposición este servicio de forma personalizada y adaptado a tus necesidades.

  • Eres entrenador personal quiere organizar un curso o una master class en su centro de entrenameinto habitual y necesita ayuda.
  • Eres un directivo de una empresa que quiere organizar una jornada divertida para sus empleados.
  • Eres una persona con muchos amigos y quiere realizar un entrenamiento diferente en buena compañia de forma personalizada.

Pregúntanos como podemos ayudarte pinchando aquí

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