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Animal Flow

Recupera tu naturaleza interior

Libertad de movimiento

Animal Flow es un programa de acondicionamiento físico que combina movimiento en cuadrupedia y control del peso corporal, para crear un entrenamiento increíble, dinámico, duro y original.

AnimalFlow te permite:

  • Recupera tu movilidad
  • Aumentar tu flexibilidad
  • Incrementar tu potencia
  • Desarrollar tu coordinación
  • Potenciar tu control físico
  • Ganar comunicación neuromuscular.

Es muy recomendable tanto para personas que quieran empezar a hacer ejercicio y necesiten una disciplina que evite lesiones, así como para aquellos que practican cualquier deporte y busquen un entrenamiento más global.

 

 

Beneficios
  • Es progresivo y escalable.
  • Reprogramar tu movilidad. Una movilidad que hemos perdido a raíz de nuestra vida cotidiana y estilo de vida.
  • Aumenta la flexibilidad
  • Mejora la estabilidad y la resistencia.
  • Amplia la potencia, el control y la comunicación neuromuscular.
  • Fortalece  hombros, muñecas, abdominales, espalda, brazos, cuello y piernas.
  • Es un ejercicio muy completo.
Donde Practicarlo

AnimalFlow es un sistema de entrenamiento que no necesita elementos externos para su realización por lo que permite su practica en cualquier sitio tanto indoor como outdoor.

Asegurate que el instructor que imparte la clase es un entrenador certificado oficialmente por AnimalFlow. Si tienes dudas, contáctanos.

Nosotros realizamos entrenamientos semanales impartidos por instructores certificados oficialmente level 1 y supervisados por Rafa Diez, uno de los 9 Master Instructor de AnimalFlow en el mundo.

R10 Lab Madrid, situado en la calle Baños de Montemayor, 6 de Madrid, un espacio especialmente diseñado para poder realizar tu practica de AnimalFlow.

Además podrás disfrutar de un cafe o un té, una vez finalizado tu entrenamiento, de forma gratuita.

Reserva tu clase gratuita

Como practicarlo

R10 pone a tu disposición varios metodos que te permitiran practicarlo de forma segura y sin lesiones.

  • Entrenamientos semanales presenciales en Madrid.
  • Entrenamientos personales presenciales en Madrid.
  • Cursos de Certificación Oficial impartidos por el unico Master Instructor en España, Rafa Diez, en Madrid y Barcelona.
  • Cursos especiales que se imparten en toda la geografia Española de mano de Rafa Diez o un Coach Certificado.
  • Entrenameintos a traves de Coaching online.

¡¡PREGUNTANOS!!

Practicarlo de forma segura

Desde R10Lab queremos hacer especial incapie en este punto.

Es importante que antes de practicar AnimalFlow, te informes. Siempre de la mano de un Coach Certificado Oficialmente para evitar lesiones.

Además, el Master Instructor, Rafa Diez, imparte entrenamientos, cursos y certificaciones donde puede enseñarte a no lesionarte y a ejecutar de manera correcta los ejercicios.

Si no estas seguro, si la persona que te imparte los entrenmeintos de AnimalFlow es personal certicicado, por favor, preguntanos y comprobaremos en nuestra base de datos si es uno de los instructores Certificados oficiales.

  • Junio28Miércoles
    Animal Flow
    available
    13:00 - 14:00
  • Junio28Miércoles
    Animal Flow
    available
    18:00 - 18:50
  • Junio29Jueves
    Animal Flow
    available
    13:00 - 14:00
  • Junio29Jueves
    Animal Flow
    available
    18:00 - 18:50
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Todos los dias, podrás acceder a los entrenamientos semanales en Grupo que realizamos en R10 Lab Madrid, situado en la Calle Baños de Montemayor, 6. 

Los entrenamientos semanales, están dirigidos a todas aquellas personas que quieran empezar a practicar y a conocer AnimalFlow de forma consciente y progresiva de mano de un instructor certificado oficialmente en AnimalFlow.

Este tipo de entrenamiento, tambien está indicado para aquellas personas que han recibido la certificación de Animal Flow y quieran mejorar su practica diaria, quieran aprender nuevos movimientos o nuevas formas de introducir Animal Flow en sus entrenamientos.

El curso de Certificación de Animal Flow esta  dirigido a cualquier persona que quieran aprender cómo incorporar Animal Flow® en sus clases y entrenamientos.

La certificación internacional oficial Level 1 de Animal Flow® es un curso intensivo impartido en español por Rafa Diez, Máster Instructor de Animal Flow.

Aprenderá mucho más que el dominio de los movimientos, aprenderá cómo moverse mejor.

Hay certificaciones agendadas tanto en Madrid y en Barcelona, consulta aquí

Los cursos estan indicados para todas aquellas personas que no quieran obtener una certificacion oficial para poder impartir clases, sino que quieran conocer y aprender los fundamentos de los movimientos de AnimalFlow para incorporarlos en sus entrenamientos diarios.

Los cursos tienen varias modalidades:

  • 3 horas 
  • 1 dia completo (6horas)
  • 2 dias completos (12 horas)

¿Quieres aprender, mejorar tu tecnica o prepararte el examen para la certificación de AnimalFlow de forma personalizada?

Este es el entrenameinto que estas buscando.

De mano de Rafa Diez, uno de los 9 Master Instrcutore de AnimalFlow en el mundo, podrás hacerlo.

R10 Lab Madrid, pone a tu disposición este servicio de forma personalizada y adaptado a tus necesidades.

  • Eres entrenador personal quiere organizar un curso o una master class en su centro de entrenameinto habitual y necesita ayuda.
  • Eres un directivo de una empresa que quiere organizar una jornada divertida para sus empleados.
  • Eres una persona con muchos amigos y quiere realizar un entrenamiento diferente en buena compañia de forma personalizada.

Preguntanos como podemos ayudarte pinchando aquí

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